對于女性朋友來說，應該要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，女性朋友吃一些發(fā)菜也是非常不錯的，它是藻類植物里面的一種，很多人都對這種菜沒有那么的了解，所以為了解答大家的疑問，今天就給大家介紹一下發(fā)菜的功效與作用，大家一起來了解一下吧。

發(fā)菜的功效與作用

發(fā)菜的功效與作用：

1、預防缺鐵性貧血

發(fā)菜里面含有豐富的鐵元素，對于預防缺鐵性貧血具有重要的作用。

2、促進傷口愈合

手術(shù)后的患者食用發(fā)菜后，可以使傷口盡快愈合，對于營養(yǎng)不良、慢性支氣管炎等也有一定的效果。

3、預防甲狀腺腫大

發(fā)菜里面碘的含量較高，比其他一般的食物碘的含量都要高，經(jīng)常食用，可以起到很好的預防甲狀腺腫大的作用。

4、調(diào)節(jié)神經(jīng)

發(fā)菜具有調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，可以作為高血壓、冠心病、高血脂、動脈硬化、慢性支氣管炎等疾病的輔助食療食物。

5、美容減肥

發(fā)菜里面脂肪含量比較低，具有很好的減肥作用，另外，它還是一種美容佳品，它對于神經(jīng)末梢受損的疾病和酒糟鼻、色素沉著、紅斑狼瘡、斑禿、銀屑病等都具有一定的療效。

上面給大家介紹的就是發(fā)菜的功效與作用，看了上面的介紹，相信大家也有所了解了，發(fā)菜可以美容我們的皮膚，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)，而且里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)是非常多的，特別是含有人體所需要的氨基酸，可以讓人變得更加的健康和強壯。