期待了很多酒的小長(zhǎng)假馬上就要來了，我們想想都很興奮的，對(duì)于外出游玩我們都已經(jīng)計(jì)劃好了但是應(yīng)該如何避免外出肌膚的傷害呢?其實(shí)外出我們一定要做好護(hù)膚工作的，對(duì)于護(hù)膚我們一定要有計(jì)劃的?那么我們有哪些護(hù)膚攻略呢?春季護(hù)膚小常識(shí)有哪些呢?

五一出游我們一定要注意的就是護(hù)膚，尤其是女性朋友，因?yàn)榕詫?duì)于皮膚的保養(yǎng)更為看重的，所以護(hù)膚工作一定要做到位的。

出游護(hù)膚第一點(diǎn)：防曬

五一天氣炎熱，防曬產(chǎn)品絕對(duì)是不能少的，像遮陽帽、墨鏡、長(zhǎng)袖等等，就算是陰天，也必需要涂上防曬乳霜才能出門，以防紫外線的侵害。另外，在選擇防曬品時(shí)，要根據(jù)出行環(huán)境的不同而選擇不同的防曬品。還要盡量選擇幾效合一的產(chǎn)品，那樣可以減少不必要的行李。

出游護(hù)膚第二點(diǎn)：清潔

潔面是日常生活中必不可以的護(hù)膚步驟，五一出游就更加了，景區(qū)中人多空氣雜，灰塵是少不了的，再加上汗水等，特別容易堵塞毛孔，所以晚上回到酒店后再累也一定要徹底清潔肌膚。

出游護(hù)膚第三點(diǎn)：美白補(bǔ)水面膜

在太陽底下游玩了一整天，就算肌膚在防曬產(chǎn)品的保護(hù)下沒有變黑，那水分也流失了不少，所以清潔面部后，最好敷一張美白補(bǔ)水面膜，既能及時(shí)的補(bǔ)充水份，也能修復(fù)曬傷的肌膚，盡量的讓肌膚恢復(fù)原態(tài)。

出游護(hù)膚第四點(diǎn)：美白防曬食物

除了以上的一些護(hù)膚措施外，游客們還應(yīng)該多吃一些滋養(yǎng)肌膚、防曬的食物，例如：全麥?zhǔn)称?、蔬菜、水果等。它們?cè)谝欢ǔ潭壬峡梢赞D(zhuǎn)換成防曬物質(zhì)，比防曬霜更加耐用，如此內(nèi)外兼具才不會(huì)變成“黑美人”。

以上介紹的護(hù)膚攻略是不是給我們出行制定了一個(gè)非常好的計(jì)劃了呢，護(hù)膚的工作很重要的，所以我們一定要好好的做的才可以的，這樣才能減少肌膚的傷害的。

春季護(hù)膚小常識(shí)

1、溫水洗臉

潔面不僅要注意護(hù)膚品選用，就連水溫也很重要哦。洗臉時(shí)一定要掌握好水溫，不可過燙也不可太涼，用溫水洗臉最好。因?yàn)榇杭炯∧w容易敏感，無論熱水還是冷水，都會(huì)產(chǎn)生不良的刺激，加重肌膚的負(fù)擔(dān)，使其不堪重負(fù)，抵抗力下降，引起皮膚過敏。

2、堅(jiān)持保濕

皮膚干燥就比較敏感，容易引起過敏。春季補(bǔ)水保濕，不僅是為了彌補(bǔ)皮脂腺難以形成的不足，更為重要的目的在于促使表皮細(xì)胞的健全和真皮組織結(jié)構(gòu)的健全，這樣才能增強(qiáng)皮膚的“蓄水”功能。

早春時(shí)節(jié)天氣也特別干燥，很容易帶著肌膚中的分水，所以保濕工作不能停，可以選擇一些純保濕的植物性的噴霧，經(jīng)常給面部補(bǔ)水，肌膚健康了，也就沒有那么容易敏感了。除了日常護(hù)理以外，還要根據(jù)皮膚的充盈度，定期使用面膜貼。

3、合理護(hù)膚

雖說換季要注重肌膚護(hù)理，但是也不要盲目護(hù)膚。在使用護(hù)膚品時(shí)一定要小心，盡量避免使用添加了激素以及化學(xué)元素的，以免對(duì)肌膚造成刺激感，進(jìn)而導(dǎo)致肌膚過敏的癥狀出現(xiàn)，盡量少用化妝品，避免刺激皮膚。另外，要注意的就是適時(shí)更換護(hù)膚品，逐漸將冬天常用的油性霜?jiǎng)Q成油性少、水分多、透氣性好的中性乳液。

4、注意防曬

陽光是造成肌膚老化、皮膚表面出現(xiàn)斑點(diǎn)的大殺器。很多MM都都只會(huì)在夏季才會(huì)做防曬工作，其實(shí)春季也很需要，雖然陽光沒有夏季的毒辣，但是紫外線還是比較強(qiáng)的，不可以將防曬工作掉以輕心，不要忘記出門擦上防曬霜，選一些防曬系數(shù)小一些的，刺激性低的防曬產(chǎn)品，避免日曬對(duì)皮膚的傷害。

我們?cè)谫徺I防曬霜的時(shí)候一定要做一個(gè)測(cè)試的，因?yàn)橛械臅r(shí)候不是一款防曬霜適合所有的肌膚的，所以防曬護(hù)膚更重要的，所以我們防曬工作一定要做到位的。

5、每天攝入一定量的維生素和纖維

健康的膳食不僅對(duì)身體健康有益，同樣也能保持皮膚健康清透。我們應(yīng)該大量攝取新鮮水果和蔬菜，它們富含纖維，脂肪、糖和鹽的含量很底。如含有維生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，還抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，使你的肌膚潔白無暇。

春季美容護(hù)膚小常識(shí)抗過敏

有些人一接觸到鮮花就發(fā)生花粉過敏，輕者會(huì)出現(xiàn)眼癢、鼻塞、流鼻涕等癥狀，重者可誘發(fā)支氣管哮喘、身體水腫等病癥，在面部等體表主要易有過敏性皮炎、蕁 麻疹、皮膚紅腫等不良反應(yīng)。只能是對(duì)癥治療：有過敏體質(zhì)的人，應(yīng)避免去鮮花大片盛開的地方，一旦發(fā)生花粉過敏要及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗過敏的藥 物。面部發(fā)生過敏時(shí)，千萬不要自幾隨便找些藥膏亂搽，特別是一些激素類藥膏，更不應(yīng)盲目地往臉上堆。

春季美容護(hù)膚小常識(shí)抗氧化

抗氧化保養(yǎng)品需要進(jìn)入皮膚，才能發(fā)揮保護(hù)細(xì)胞的作用，要在面霜、防曬隔離品之前先用。市面上也有抗氧化日霜出售，但它們的主要作用在防曬隔離。為取得理想效果，你需要一支抗氧化精華(許多打底精華就有很好的抗氧化效果)來搭配保濕霜等日常保養(yǎng)。

春季美容護(hù)膚小常識(shí)減少過氧化物形成

過氧化物是造成自由基的主因，在美容護(hù)膚中如果可以盡量避免，就可以有效預(yù)防細(xì)胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內(nèi)過氧化物的形成。

結(jié)語：以上文章給我們介紹了五一出游護(hù)膚的全攻略，對(duì)于美容護(hù)膚工作我們做起來是非常有必要的，因?yàn)槿绻覀兿胍利惥筒荒芎鲆曌o(hù)膚的，以上介紹的護(hù)膚知識(shí)希望能夠幫助大家更好的美容護(hù)膚的哦。