沒人希望自己有色斑，大家都想擁有潔白無瑕的肌膚，所以色斑對(duì)于很多人來說都是比較煩惱的。那么怎樣可以淡化色斑你們都知道嗎？其實(shí)方法不是沒有，而且還很多，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)正確選擇。想知道色斑形成的原因以及色斑怎么去除嗎?那就一起來看看吧。

色斑不太容易完全去除，但是淡化色斑是完全沒什么問題的。但如果你不知道該怎么辦的話，就繼續(xù)往下看吧。

怎樣可以淡化色斑

1.長色斑與疾病有關(guān)系，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該去看病，防止色斑發(fā)生。

2.睡眠與飲食對(duì)皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。

同時(shí)要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。

3.夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)楦?、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。

4.防曬，因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣稹Ｋ詮那嗌倌觊_始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。

值得提醒的是，不是長時(shí)間暴露在陽光下不需要使用防曬系數(shù)(SPF)很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應(yīng)2-3小時(shí)后清洗掉，因?yàn)樘咧笖?shù)的產(chǎn)品對(duì)皮膚也有刺激作用。

5.保持心情舒暢，精神愉快，避免憂思惱怒。

6.保持均衡的營養(yǎng)，注意各種維生素的均衡攝入。

7.與服用藥物有關(guān)的色斑患者，應(yīng)停止服用相關(guān)藥物。

8.改善微循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，激活細(xì)胞活力，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)吸收，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽，調(diào)和氣血的功效，對(duì)色斑的治療有很好的效果。

怎么去除不同的色斑

1.黑斑

現(xiàn)多以職業(yè)性黑變病命名。是由于工人長期接觸瀝青、煤焦油、石油類產(chǎn)品或長期吸入這類物質(zhì)的揮發(fā)物而致皮膚慢性炎癥，最終發(fā)生皮膚色素沉著。

因此在使用和生產(chǎn)上述物質(zhì)的過程中，改進(jìn)操作方法，盡量減少接觸機(jī)會(huì)。安裝通風(fēng)、排氣、吸塵設(shè)備，降低車間中煙塵、粉塵濃度。

搬運(yùn)瀝青時(shí)，采取必需的防護(hù)措施，以夜間及陰天進(jìn)行為佳;加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，穿戴工作服、工作帽、口罩及手套，在暴露部位的皮膚上涂擦避光的防護(hù)劑;皮炎重者停止接觸，避免日曬。

皮疹滲出、紅腫明顯者可用3%硼酸水溶液濕敷，外擦氧化鋅油。全身癥狀重者可服用皮質(zhì)類固醇激素及抗組織胺藥物，必要時(shí)靜脈滴注。

維生素C有抑制黑素細(xì)胞生成的作用，可給大量維生素C靜脈滴注，并可配合多種維生素治療。局部治療對(duì)色素沉著重者可外用3%氫醌霜或5%白降汞軟膏。

2.老年斑

一般情況下，老年斑不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么危害，如果發(fā)現(xiàn)在短時(shí)間內(nèi)身上廣泛出現(xiàn)老年斑，或發(fā)現(xiàn)脂溢性角化的皮疹，觸之較硬，有角化性或有出血、瘙癢癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。

對(duì)老年斑應(yīng)防治結(jié)合，為防止細(xì)胞老化，減少或推遲出現(xiàn)老年班，首先要調(diào)整食物中脂肪的含量，多吃些新鮮蔬菜及水果，常服用一些抑制脂肪過氧化的藥物，如維生素E、C、B2、半脫氨酸等。

適當(dāng)參加體育活動(dòng)，避免長時(shí)間日光暴曬和異常刺激。為防曬可采用防曬霜。老年斑如果數(shù)量很少，還可用激光、冷凍等手術(shù)除掉;或采用經(jīng)驗(yàn)方法，每日三次拍打手背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，大約兩、三個(gè)月可自行消失。

3.雀斑

可以采用化學(xué)剝脫法(化學(xué)燒灼法)、冷凍療法、染料激光手術(shù)、機(jī)械磨削術(shù)等治療雀斑，經(jīng)過上述幾種手術(shù)方法處理，短期內(nèi)創(chuàng)面都會(huì)出現(xiàn)皮膚變黑，隨之慢慢消失，術(shù)后口服維生素C可促進(jìn)色斑的消退。

同時(shí)應(yīng)注意避免強(qiáng)陽光及紫外線照射，使用防曬霜。需要指出的是目前所有的治療方法，其療效因人而異，即使當(dāng)時(shí)有好的療效，也不能保證以后不復(fù)發(fā)，而且這些治療均應(yīng)在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行。

4.妊娠色斑

最好方法就是用妊娠紋霜加以掩飾，切勿試著去漂白，那會(huì)破壞皮膚的分子結(jié)構(gòu)，形成永久性傷害。

大多數(shù)孕婦的瘢痕會(huì)在產(chǎn)后三個(gè)月內(nèi)自然減淡或消失，如果褪不掉，要請(qǐng)教醫(yī)學(xué)，慢慢調(diào)理。

由于妊娠是一個(gè)較易發(fā)生皮膚炎癥的時(shí)期，所以最好是使用專業(yè)的孕婦護(hù)膚品。盡量避免刺激，不要化太濃的妝，散步時(shí)一定要涂上防曬油或帶上遮陽傘、帽子。

去除色斑的方法

1.桃花去雀斑

準(zhǔn)備好適量風(fēng)干桃花和去殼的冬瓜子，研磨成細(xì)粉狀，然后加上些許蜂蜜調(diào)和，一同攪拌成糊狀即可。在每晚臨睡前敷面，第二日早晨起來的時(shí)候洗干凈就可以了。這種面膜能夠理氣活血，去除臉上黃褐斑。

2.白檀香祛斑

將白檀香研磨成粉末狀備用，將小米煮熟，一定要熬出白色泡沫，然后在白檀香中混入小米漿水，攪拌均勻，待溫后涂抹在長又黃褐斑的位置，第二天起來的時(shí)候清洗干凈，再涂抹上去斑產(chǎn)品。

3.黑牽牛米祛斑

準(zhǔn)備好一個(gè)新鮮雞蛋，然后將蛋清取出，加上適量的黑牽牛米一起調(diào)勻備用，在晚上清潔完面部以后，把調(diào)好的蛋清涂抹在臉上，第二日早上清洗干凈。這種面膜能有效去除黃褐斑，緊致肌膚。

4.苦瓜祛斑

把新鮮苦瓜清洗干凈，放入冰箱中冷藏30分鐘，然后對(duì)半切開，去掉苦瓜籽，將瓜肉讓入榨汁機(jī)中榨成泥狀，潔面后均勻涂抹在臉部，等待20分鐘左右洗凈，2-3天一次。剩下的苦瓜汁可以飲用哦，避免浪費(fèi)。

5.紅糖祛斑

紅糖的主要成分為蔗糖，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，甘蔗中含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質(zhì)、支持新陳代謝，必不可少的基礎(chǔ)物質(zhì)。將紅糖加入清水熬煮片刻至糊狀，冷卻溫?zé)岷螅鶆虻耐磕ㄔ谀槻堪唿c(diǎn)處，20分鐘洗凈，堅(jiān)持用這個(gè)方法，斑點(diǎn)很快就消失了。

結(jié)語：以上就是為您介紹的怎么去除色斑，你們都了解了吧。這對(duì)于不知道怎么去除色斑的人來說，真的是太好了?？戳松厦嬲f的色斑形成的原因以及色斑怎么去除，感興趣的還可以去了解更多詳情。