秋天的氣候最為顯著的一個(gè)特征就是干燥，這不僅會(huì)讓人感覺(jué)到不舒服，而且還會(huì)讓一些干性肌膚的人，肌膚干燥程度變得嚴(yán)重，針對(duì)這種肌膚情況，小編今天就給大家介紹一下肌膚干燥怎么辦以及給肌膚補(bǔ)水。

秋季如何防止肌膚干燥

1、控制好水油平衡

對(duì)于一些肌膚干燥的人群來(lái)說(shuō)，還會(huì)出現(xiàn)水油不平衡的情況，主要表現(xiàn)為大家面部容易出油，但是肌膚摸上去還會(huì)比較的干燥。

在面對(duì)這種情況的時(shí)候不要急，大家不妨調(diào)控好面部的水油平衡，這樣就能夠有效的幫助你緩解這種情況的出現(xiàn)。

對(duì)于調(diào)控面部的水油平衡來(lái)說(shuō)，最好的方法莫過(guò)于敷面膜了，通過(guò)這樣的方法就能夠有效的幫助大家調(diào)控好自己面部的水油平衡，而且還能夠給讓肌膚變得白嫩。

對(duì)于面膜的選擇，小編建議大家就用補(bǔ)水的就可以，這種類型的面膜是每天都可以使用的，不用擔(dān)心會(huì)讓面部營(yíng)養(yǎng)汲取過(guò)量，大家在日常的生活中注意到這點(diǎn)就可以了。

2、防曬

如果你不想讓自己面部的水分流失掉，那么在這樣的情況之下，你就要最好預(yù)防的工作，而涂抹防曬霜就是你需要注意的地方。

因?yàn)殛?yáng)光中所含有的紫外線不僅會(huì)加速肌膚的衰老，而且還會(huì)讓面部肌膚中的水分流失，因此大家在日常的生活中如果不注意防曬，那么你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的面部肌膚變得干燥并且發(fā)黃，從而整個(gè)人面部的肌膚狀態(tài)就會(huì)變得特別差。

因此在秋季的時(shí)候做好防曬的工作是大家需要注意的，可以在每天出門前的十五分鐘左右，在面部涂抹一些防曬霜，這樣就能能夠有效的阻擋陽(yáng)光中紫外線對(duì)肌膚的傷害，而且還能夠起到隔離的作用，減少外界灰塵進(jìn)入到肌膚毛孔中的幾率。

3、飲食

大家在秋季的飲食上也要注意，只有從內(nèi)在也注意保養(yǎng)，那么在這樣的情況之下，才會(huì)更加有利于你們保養(yǎng)好自己的肌膚。

而大家在秋季的飲食應(yīng)該以補(bǔ)水以及養(yǎng)肝為主，因?yàn)樵谇锛镜臅r(shí)候很多人往往會(huì)表現(xiàn)出肝火旺盛，那么在這樣的情況之下，就會(huì)影響自己肌膚的健康狀況。

因此大家在日常的飲食上可以通過(guò)吃點(diǎn)梨、銀耳、柿子等方式來(lái)有效的去除身體中的火氣，從而呵護(hù)好肌膚健康。

還有就是大家在平時(shí)盡量給自己煮點(diǎn)湯喝，因?yàn)闇甜B(yǎng)肌膚的功效是比較顯著的，而且特別容易被人體吸收。在這里小編要推薦給大家喝蓮子銀耳粥，不僅能夠給身體補(bǔ)充水分以及膠原蛋白，更為重要的就是能夠去火，長(zhǎng)期堅(jiān)持喝，能夠讓肌膚變得水水潤(rùn)潤(rùn)的，大家在日常的生活中注意到這點(diǎn)就可以了。

4、洗澡

洗澡也是一種不錯(cuò)的緩解身體肌膚干燥的方法，因?yàn)樵谙丛璧臅r(shí)候，在空氣中會(huì)有特別多的細(xì)水霧，因?yàn)榉肿颖容^小，所以特別容易被人體的肌膚所吸收，因此大家在秋季的時(shí)候養(yǎng)成良好的洗澡習(xí)慣是解決肌膚干燥不錯(cuò)的方式。

小編在這里提醒一點(diǎn)，大家在日常千萬(wàn)不要覺(jué)得洗澡能夠給身體補(bǔ)充水分就長(zhǎng)時(shí)間甚至是多次洗澡，這樣反而不利于肌膚健康。

因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間洗澡會(huì)帶走肌膚表面的水分，而且還會(huì)造成頭暈頭痛的出現(xiàn)，因此大家在日常洗澡的時(shí)候，一定要把時(shí)間控制在三十分鐘之內(nèi)就可以了。

5、去角質(zhì)

如果肌膚表面的角質(zhì)層比較多，那么就會(huì)阻礙肌膚的吸水能力，從而你敷再多的補(bǔ)水面膜也是沒(méi)有效果的，因?yàn)榻琴|(zhì)層會(huì)把營(yíng)養(yǎng)成分阻隔在外。

因此大家在平時(shí)的生活中養(yǎng)成定期去除肌膚角質(zhì)的習(xí)慣是比較好的，這樣就能夠有效的打通肌膚表面以及毛孔，從而有助于營(yíng)養(yǎng)成分以及水分被肌膚完全的吸收。

同樣的，角質(zhì)層不能夠清除的過(guò)于勤快，要不然會(huì)讓肌膚變薄，從而特別容易過(guò)敏，一個(gè)星期去除角質(zhì)的次數(shù)最好不要超過(guò)兩次，這樣才不會(huì)對(duì)肌膚產(chǎn)生傷害，因此大家在日常的生活中注意到這點(diǎn)就可以了。

結(jié)語(yǔ)：以上這些就是小編今天給大家介紹的，在秋季的時(shí)候如果你想要擺脫干燥的肌膚，那么不妨試一試上文中的這幾種方法，對(duì)于肌膚的調(diào)養(yǎng)來(lái)說(shuō)，效果是比較顯著的，大家可以試一試。