燈光可以促進(jìn)健康
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醫(yī)網(wǎng)摘要:到目前為止,所有照明燈光的設(shè)計(jì)目的都是為了滿足人們的視覺需要,然而研究顯示,燈光不僅能照明,還可以幫助人們預(yù)防疾病。
到目前為止,所有照明燈光的設(shè)計(jì)目的都是為了滿足人們的視覺需要。然而研究顯示,燈光不僅能照明,還可以幫助人們預(yù)防疾病。
光線對(duì)人類健康的影響首先發(fā)生在生物鐘上。研究發(fā)現(xiàn),人類的視網(wǎng)膜細(xì)胞是直接與超視束神經(jīng)核相連的,并且對(duì)褪黑激素的分泌產(chǎn)生影響。褪黑激素是一種被稱為“血液清潔者”的抗氧化劑,一般在人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后大量分泌。在夜間,燈光會(huì)阻止褪黑激素的分泌,破壞生物鐘,甚至能使長(zhǎng)期上夜班的婦女患乳腺癌的幾率大大提高。美國(guó)全國(guó)燈光照明事務(wù)局公共關(guān)系部主任巴切納說(shuō):“那些經(jīng)常上夜班的人需要合理利用光線,人為制造一種晝夜循環(huán),使體內(nèi)的激素分泌保持正常。”
光線與維生素D也有很大的關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn),目前很多人的體內(nèi)缺乏維生素D,那是因?yàn)樗麄優(yōu)榱吮苊饣计つw癌而盡量減少暴露在陽(yáng)光下的時(shí)間,長(zhǎng)期從事室內(nèi)工作的人體內(nèi)一般都會(huì)缺乏維生素D。使用光線療法可以降低患前列腺癌和結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。 燈光也會(huì)對(duì)老年癡呆癥患者產(chǎn)生益處。這些患者的作息時(shí)間往往極不固定,在接受了一段時(shí)間的光線療法之后,他們的作息又慢慢變得有規(guī)律了。更有趣的是,光線的波長(zhǎng)也會(huì)對(duì)治療結(jié)果產(chǎn)生影響。
另外還有研究顯示,光線療法能治愈小兒黃疸和牛皮癬等疾病,以及季節(jié)變換綜合征和睡眠失調(diào)。另外,該療法還能預(yù)防近視和一些通過(guò)空氣傳播的疾病。同時(shí),關(guān)于光線如何對(duì)高血壓和心臟病治療產(chǎn)生幫助的研究目前也在進(jìn)行當(dāng)中。 巴切納表示:“要制造出對(duì)健康有益的光線,起碼要提供比目前的標(biāo)準(zhǔn)高出10倍的電能。但是,想像一下,如果有一天照明燈不但能讓我們看清東西,還能提升生活品質(zhì)、延長(zhǎng)壽命,那該多好!”
本文來(lái)源: http://consultingsecretsblueprint.com/a/20170420/1423283.html