感冒發(fā)燒是再平常不過的疾病，平時如果稍不注意受凍或者著涼都有可能引起感冒，如果到了季節(jié)交替，感冒的人就會更多。因為每個人感冒的原因不盡相同，所以感冒的癥狀也會不太一樣，有的打噴嚏，流鼻涕，有的則會發(fā)燒頭疼，但不管哪種情況都會使人感覺非常不舒服，影響到人的正常生活和工作，那么我們今天要問的是感冒發(fā)燒頭疼怎么緩解呢，現(xiàn)在就針對這個問題來進行詳細的描述。

感冒發(fā)燒頭疼怎么緩解

感冒發(fā)燒頭疼怎么緩解

1、運動鍛煉 適量運動

加強運動鍛煉，可以調(diào)節(jié)頭部血管的舒張收縮功能。每天早起慢跑，呼吸新鮮空氣，保證足夠多的睡眠，保持良好的心態(tài)，保持心情舒暢，對緩解感冒頭疼有奇效。

2、吹風(fēng)機

用吹風(fēng)機對著人體背部的大椎穴至風(fēng)門穴之間的肩胛骨上端加熱，使皮膚微微發(fā)紅，避免皮膚燙傷。溫?zé)岽笞笛ň哂兄雇醋饔谩?/p>

3、保持安靜、通風(fēng)

減少接觸引起頭痛的刺激，如電視，電腦的強光，強節(jié)奏音響，避免噪音的危害，與此同時，要保證休息的房間通風(fēng)良好，這樣才能安靜地充分修養(yǎng)，才能有助于恢復(fù)健康

4、熱水泡腳

每天晚上用溫度稍高一點的熱水泡腳15分鐘，水量須淹沒腳腕，最好泡到雙腳發(fā)紅，這樣才能起到緩解頭痛的效果。頭痛大多時候頭部會充血，在臨睡做足浴，可以引導(dǎo)血液從頭部回流到足部，給頭部降溫。泡腳后要立刻擦干保溫

5、蘋果蜂蜜水

做法：5個蘋果去皮后切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，冷卻的熬40度左右，加水少許檸檬汁和蜂蜜，調(diào)勻即可服用。每天分多次飲用，連續(xù)服用3~4天感冒即可痊愈，頭痛也能隨之緩解

6、姜絲可樂

做法：取用新鮮姜絲50克，和1000毫升可樂放入鍋中，煮沸。趁熱溫服，每次100毫升，每天服用多次，連續(xù)服用2天，感冒頭痛癥狀可以得到有效緩解。

7、吃感冒藥

如果高帽發(fā)燒頭疼的情況比較嚴(yán)重，則應(yīng)該及時的服用一些感冒沖劑，感冒片等藥物，畢竟藥物的作用會能夠比較快的緩解感冒癥狀。

以上就是關(guān)于感冒發(fā)燒頭疼怎么緩解的相關(guān)內(nèi)容介紹。了解了這些緩解方法以后，在出現(xiàn)感冒發(fā)燒頭疼的情況時，不妨試一試。但是需要指出的是，以上方法只是在一定程度上能夠起到輔助的緩解作用，如果感冒非常嚴(yán)重，則應(yīng)該及時就醫(yī)，服用一些藥物或是打針、輸液，如果一味的強拖著，感冒可能回加重引起其他的不適或疾病。