女性在藥流之后要做小月子，生活和飲食都需要有很多注意，否則對女性的身體恢復(fù)就很不利，這就證明藥流對女性身體也造成了很大的傷害，氣血也會(huì)有損失，這些在藥流之后要通過營養(yǎng)的膳食及時(shí)補(bǔ)充回來，今天就給大家?guī)?strong>藥流后吃什么補(bǔ)氣血。

藥流后吃什么補(bǔ)氣血

藥流后吃什么補(bǔ)氣血：

藥流后吃什么補(bǔ)氣血，有許多傳統(tǒng)的食療方法值得借鑒，像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。 另外，豬肉、動(dòng)物肝臟、血豆腐也有補(bǔ)鐵生血的作用，同時(shí)攝入充足的維生素C更能增加鐵質(zhì)的吸收和利用的效率，為此飲食上需要注意葷素搭配才是。 從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，維生素B1、維生素B6、葉酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負(fù)面情緒的必需元素，添美生的流產(chǎn)營養(yǎng)素比較受女性的歡迎，不僅天然安全，營養(yǎng)全面，還能改善氣色，不發(fā)胖。

藥流后補(bǔ)氣血的食譜：

(1)糖餞紅棗。干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。此為人流后如何進(jìn)補(bǔ)的方法之一。

(2)豆?jié){大米粥。豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。

(3)荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。此外人流后如何進(jìn)補(bǔ)身體好的食譜之一。

(4)乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

(5)雞蛋棗湯。人流后如何進(jìn)補(bǔ)？雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

藥流后吃什么補(bǔ)氣血的相關(guān)內(nèi)容就介紹到這，在藥流之后要保證充足的休息，注意保暖，不要摸冷水，要保證下身的衛(wèi)生，避免發(fā)生感染，造成其他的婦科疾病。這個(gè)時(shí)期家人的多一些關(guān)心和照顧，會(huì)幫助藥流后的女性更快的恢復(fù)。