不良的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣與不良的情緒，都是導(dǎo)致人體失衡，誘發(fā)濕氣重的因素。濕氣重是當(dāng)代人所要面臨的常見健康隱患，體內(nèi)濕氣重的表象癥狀都有哪些？對身體有哪些影響？我們應(yīng)該如何祛除濕氣呢？就讓我們一起來了解一下。

體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)癥狀

濕氣重的表象癥狀

濕氣重對身體的影響是多方面的，有時候可能表現(xiàn)為身體中的多種癥狀。下面的體內(nèi)濕氣重的表象癥狀主要表現(xiàn)為以下這些內(nèi)容，自我分析一下，看看你有沒有類似的癥狀。

①體內(nèi)濕氣重的人群，舌體胖大，舌頭側(cè)面有齒痕，舌苔粘膩，并且容易鋪滿整個舌頭。如果是寒濕重，就表現(xiàn)為白色的舌苔，如果是濕熱的體質(zhì)，就會表現(xiàn)為黃膩舌苔，同時舌體上面也會有紅點。

②濕氣在體內(nèi)如果成為了寒濕，就會變成風(fēng)濕疾病。四肢關(guān)節(jié)容易酸疼，關(guān)節(jié)不易屈伸，肌膚麻木。

③如果在皮下呈現(xiàn)，就形成了肥胖，因此很多濕氣重的人腰腹部都會比較大，脂肪多，體型虛胖。

④濕氣重的人，會有便溏的癥狀，也就是長期大便不成形。上完廁所之后，大便粘在馬桶內(nèi)，很難被沖掉。小便次數(shù)多，容易起夜，如果小便色清，就是痰濕，如果是深黃色，就是濕熱。

⑤濕氣重的人會有極為明顯的疲勞感，頭腦昏沉，注意力不集中，記性差，睡眠質(zhì)量差。雙腿有沉重感，走路會覺得非常累。頭部有戴帽子的感覺，手腳有戴手套的感覺。耳鳴現(xiàn)象明顯，耳內(nèi)有潮濕感。

⑥女性濕氣重的話，還會表現(xiàn)為各種婦科炎癥，陰部瘙癢等癥狀。

⑦容易出現(xiàn)不良的情緒，比如緊張、焦慮、發(fā)怒與壓抑等等。

⑧濕氣會影響到脾，危害脾的運化，從而使得腸胃出現(xiàn)不適，容易產(chǎn)生胃脹、胃疼、腹瀉與便秘等癥狀，脾虛運化不利就會引起濕氣，從而有口淡、口苦或者是口渴不欲飲的癥狀。

以上就是體內(nèi)濕氣重的表象癥狀，可見濕氣重對患者個人的生活質(zhì)量是有著比較大的影響的。

需要了解更多濕氣癥狀的內(nèi)容請看：體內(nèi)濕氣重怎么辦 體內(nèi)濕氣重怎么去除

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