北方人喜歡吃冷水魚的原因竟然是這個1

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醫(yī)網(wǎng)摘要:冷水魚是一種高蛋白、高不飽和脂肪酸、低膽固醇的優(yōu)質(zhì)食用魚類。其營養(yǎng)成分種類和含量均高于一般的淡水魚類,具有獨(dú)特的保健功能。

  一年一度的查干湖冰雪漁獵文化旅游節(jié)上,從零下十幾攝氏度的堅冰下?lián)粕蟻淼呐诸^魚鮮美純正,肉質(zhì)細(xì)嫩,讓人垂涎欲滴。近年來,像鱈魚、鮭魚、鱘魚、鱒魚等冷水魚被視為冬季最美味的魚,逐漸走上了尋常百姓的餐桌。
  
  由于生長在冰冷優(yōu)質(zhì)的水中,冷水魚的生長速度相對溫水和熱水性魚類要緩慢,生長周期在1~2年左右。因此冷水魚肉質(zhì)緊實(shí)細(xì)嫩、脂肪含量高、香味突出。由于其生長環(huán)境干凈衛(wèi)生,不受污染,因此肉中土腥味小,吃起來不會有異味,更能突顯其鮮香。另外冷水魚中富含的各種礦物質(zhì)和氨基酸都是呈味物質(zhì),賦予了冷水魚甜、香、鮮的味道。
  
  冷水魚是一種高蛋白、高不飽和脂肪酸、低膽固醇的優(yōu)質(zhì)食用魚類。其營養(yǎng)成分種類和含量均高于一般的淡水魚類,具有獨(dú)特的保健功能。長期食用冷水魚,不但可以降低血壓和血脂、軟化血管,預(yù)防心血管疾病,對兒童的智力發(fā)育和美容養(yǎng)顏也有明顯促進(jìn)作用。冷水魚適合各年齡段的人食用,特別是老人和小孩。
  
  冷水魚在水溫較低時開始生長,在1~2年后的冬季進(jìn)行打撈,正好達(dá)到了其生長周期,肉質(zhì)也最為鮮美。冷水魚的吃法有很多,建議以清蒸和燉煮為主,保留營養(yǎng)的同時,也可品嘗到冷水魚本身的味道。
本文來源: http://consultingsecretsblueprint.com/a/20160906/1406191.html

責(zé)任編輯:肖秀燕

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