一、干凈的鞋，健康的腳

老話說(shuō)到：千里之行，始于足下，可見(jiàn)腳對(duì)于一個(gè)人的健康是有多么大的影響。

在健康養(yǎng)生方面，常常會(huì)聽(tīng)到健康達(dá)人說(shuō)這樣的話：腳是身體的“晴雨表”，有了變化就得小心了，可以說(shuō)，干凈的腳對(duì)于一個(gè)人的健康是非常有影響的。

而擁有一雙干凈的鞋，是能夠給干凈的腳提供一個(gè)非常好的空間。

這里說(shuō)的干凈的鞋不是要買(mǎi)新的，也不是要每穿一次鞋就要刷一次，而是說(shuō)，以鞋養(yǎng)腳，一雙干凈的鞋是能夠給健康的腳保駕護(hù)航的。

鞋子的使命就是為了行走的方便，不論是一雙上萬(wàn)元的名牌鞋，還是一雙十幾元的地?cái)傌?，其使用價(jià)值是一樣的，都是能夠幫助人們行走。

當(dāng)然，這樣的使用是有節(jié)制的，要是一年只穿一雙鞋，對(duì)于鞋是一個(gè)傷害，對(duì)于腳傷害更加的大。

保護(hù)鞋子也就是在保護(hù)腳，如何保護(hù)鞋子在現(xiàn)在是越來(lái)越受很多人的關(guān)注。

　二、選擇合適的鞋

為了鞋子保持干凈，很多人是會(huì)選擇經(jīng)常刷鞋，在他們看來(lái)經(jīng)常刷鞋是能夠很好的保護(hù)鞋子的，其實(shí)不然，經(jīng)常刷鞋是會(huì)造成鞋子損傷加重，使其使用價(jià)值下降的。

穿鞋和吃食物是一樣的，在食物攝取上，吃時(shí)令下的食物最養(yǎng)人，穿鞋的話，也是如此，在適宜的季節(jié)穿著適宜的鞋子，是對(duì)腳的保護(hù)，也是對(duì)鞋子的保護(hù)，例如，在夏天穿涼鞋就可以，對(duì)于馬丁靴這樣的冬天鞋子，最好不要穿。

同時(shí)，對(duì)于不少腳汗過(guò)多的人來(lái)說(shuō)，在穿鞋子的時(shí)候，最好幾雙鞋換著穿，不然的話腳汗是會(huì)造成病菌的囤積，腳部是非常容易感染病菌，這樣的話是會(huì)給健康留下隱患的。

因此，在穿鞋子的時(shí)候，選擇合適自己的鞋子是非常重要的。

　三、在鞋子里放入茶葉

生活中不少人在喝茶的時(shí)候，一包茶葉僅僅泡上幾次就被倒進(jìn)了下水道，其實(shí)，對(duì)于茶葉是可以進(jìn)行二次利用的。

泡過(guò)幾次茶水的茶葉，雖說(shuō)其功效沒(méi)有新鮮的茶葉那么大，但是，還是有不少用武之地的。

不少人是會(huì)把泡完茶的茶渣，曬干之后縫進(jìn)枕頭里的，在他們看來(lái)這樣的茶葉殘?jiān)龀鰜?lái)的枕頭是能夠很好的幫助入睡。