亮點(diǎn)之一，關(guān)注天時(shí)的重大變化

端午節(jié)前夕，溫度上升迅速，并伴隨有陰雨，悶熱難耐，以致心跳加快，血壓升高。尤其是心臟不好、有糖尿病的人，更覺(jué)難挨。

俗話說(shuō)，芒種夏至天，走路要人牽;牽的要人拉，拉的要人堆。這正是人民在夏至的普遍感受——慵懶。因?yàn)楦邷馗邼窈?，人身所及，呼吸所受，都離不開(kāi)濕熱之氣。所以，不免四肢困倦，萎靡不振，有的人還可能中暑，患腮腺炎，水痘等季節(jié)疾病。

為此，必須比以往更加關(guān)注天氣的變化，及時(shí)采取措施，減少因天氣變化帶來(lái)的危害。還應(yīng)了解一些相關(guān)知識(shí)，預(yù)防和治療相關(guān)疾病。人類畢竟是大自然的組成部分。要主動(dòng)地順著自然的更迭采取相應(yīng)的措施，進(jìn)行調(diào)整。千萬(wàn)不要在引起不適后再去就醫(yī)，被迫地進(jìn)行調(diào)整。

　亮點(diǎn)之二，為適應(yīng)天時(shí)變化采取的措施

端午節(jié)又稱“女兒節(jié)”，嫁出去的女兒應(yīng)在這一天回娘家，稱“歸寧”，對(duì)她們表達(dá)特別的關(guān)愛(ài)。

端午節(jié)又稱“浴蘭節(jié)”，以蘭湯或草藥水沐浴，以利于消暑清熱，避免蚊蠅的侵害。類似的做法還有給小孩的鼻、耳、肚臍等部位點(diǎn)上雄黃酒。在老北京，有端午搞衛(wèi)生的習(xí)俗。目的是清除衛(wèi)生死角，在平時(shí)不易觸到的床上、柜頂、房角等處撒些石灰，避免蚊蠅的滋生。其實(shí)掛艾草也有這方面的作用，因其特殊的香味而驅(qū)除蚊蠅。

老北京的中藥鋪會(huì)在這一天舍藥，如清涼油、十滴水、薄荷油之類，也會(huì)在藥鋪門(mén)前放一大鍋清暑的藥湯，供路人飲用。民間還在這一天開(kāi)始貼付貼，冬病夏治。

　亮點(diǎn)之三，尋求精神慰藉

為了強(qiáng)化祛災(zāi)迎吉，端午之際，住戶院門(mén)上往往都會(huì)貼一張鐘馗像，而且是用朱砂印刷的。據(jù)說(shuō)這樣可以驅(qū)逐邪氣，保護(hù)一家人。而且，鐘馗像的兩側(cè)還會(huì)掛上一束菖蒲，一束艾草。菖蒲的梢部要削尖，被稱為“蒲劍”，艾草則綁成動(dòng)物狀，被稱為“艾虎”，仿佛增添了神力。由此構(gòu)成的畫(huà)面，成為端午節(jié)到來(lái)的文化符號(hào)。

小女孩也會(huì)帶上五彩的手鏈，頭上扎上紅火的石榴花，以此來(lái)辟邪。最早的龍舟并無(wú)龍頭，也與屈原無(wú)關(guān)，是一場(chǎng)競(jìng)渡攘災(zāi)的習(xí)俗，看誰(shuí)把象征災(zāi)難的包袱最先最遠(yuǎn)地扔出，由此才有了競(jìng)渡，唐代以后競(jìng)渡船才安上了龍頭，稱為龍舟，借此增加辟邪的力度。

　亮點(diǎn)之四，體現(xiàn)端午特點(diǎn)的生活習(xí)俗

端午節(jié)吃粽子，南北皆然，人所共知。然而，端午吃粽子是為了紀(jì)念屈原，這只是隋唐之后才有的說(shuō)法。而粽子作為一種方便食品，早在屈原誕生前即已產(chǎn)生。它的三角形的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，以及用五彩絲線(后改為馬藺葉)纏繞，恰恰是祈福辟邪的心理反應(yīng)。由此，粽子成為端午節(jié)主題最具代表性的食品。

其次是采草藥和斗百藥，也都是因?yàn)榇藭r(shí)百草茂盛，正是采摘，游戲的季節(jié)。

亮點(diǎn)之五，體現(xiàn)端午特點(diǎn)的娛樂(lè)民俗

無(wú)疑，首推龍舟了。在遼闊的水面上，龍舟競(jìng)渡，鑼鼓喧天，喊聲陣陣的場(chǎng)面，最有利于烘托節(jié)日氣氛。此時(shí)，競(jìng)渡已淡化了攘災(zāi)的情懷，成為一項(xiàng)全民參與的娛樂(lè)方式。與這種熱鬧場(chǎng)面不同，端午聽(tīng)?wèi)?，如《白蛇傳》、《鐘馗》等，以及吟?shī)壁繪等活動(dòng)，則更顯其文雅、含蓄的氛圍。無(wú)疑，這是士子們喜好的娛樂(lè)方式。女孩子們把指甲草采下來(lái)，搗碎，再摻上明礬，作為染指甲的顏料，又便宜又環(huán)保，真是一舉兩得。

更多的人則喜歡結(jié)對(duì)而行，到郊外、公園等景色優(yōu)美、空氣清新的地方游玩。在天壇，人們?cè)谟瓮嬷噙€會(huì)采益母草，據(jù)說(shuō)對(duì)女性健康很有好處。屆時(shí)，京城內(nèi)外的高粱橋、菱角坑、二閘、金魚(yú)池等處，都被出游的人們占滿，到處洋溢著喜慶的節(jié)日氣氛。

　人們就是用這樣的方式，來(lái)對(duì)待可能發(fā)生的負(fù)面影響。