除了體重增加之外，我很少會想到食物可能會造成任何其他并發(fā)癥或副作用。不是只有藥物或者醫(yī)療才會有副作用嗎?然而，我們常吃的食物對我們的健康也會造成影響。而且在這些副作用當中，有些會很嚴重，有些會令人不安，有些會讓你尷尬異味。

下面是常見食物引起的10個副作用：

1.身體氣味

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn) ，紅色肉類會對身體氣味產(chǎn)生不良影響。

2.痤瘡(痘痘)

高飽和脂肪和反式脂肪酸會使皮下脂肪增多，這會刺激痤瘡的增加。科學(xué)家指出，常喝牛奶也會導(dǎo)致痤瘡高發(fā)。

《飲膳正要》中有記載：“蝦不可與豬肉同食，損精”。給男性朋友提了個飲食健康的醒。

豬肉不可配蕪荽?！讹嬌耪罚?ldquo;豬肉不可與蕪荽同食，爛人腸”。

【評析】蕪荽辛溫，其性散發(fā)，耗氣傷神。豬肉滋膩，助濕熱而生痰。韓矜曰：“凡肉有補，唯豬肉無補。”一耗氣，一無補，故二者配食，于身體有損而無益。蕪荽又名香菜，可去腥膻。與羊肉同吃相宜。