常吃香蕉可防治10種常見病
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- 2016/3/24 來源：尋醫(yī)問藥網(wǎng)
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醫(yī)網(wǎng)摘要： 香蕉是一種常見水果，自然成熟的香蕉軟糯香甜，深受大家的喜愛。但是，大家都知道香蕉好吃可以能通便，卻不知常吃香蕉除了能預(yù)防便秘外，還能預(yù)防其他幾種常見疾病。想了解更多嗎，讓我們一起來看看吧。
六、常吃香蕉可防治胃及十二指腸潰瘍
香蕉中含有一種5-羥色氨的化學(xué)物質(zhì)，可舒緩胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，促進(jìn)黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖，從而修復(fù)各種潰瘍病損，預(yù)防胃潰瘍。
七、常吃香蕉可防治低血鉀癥
運(yùn)動(dòng)后，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導(dǎo)致四肢乏力；大量吐瀉后或長(zhǎng)期使用排鉀利尿劑，都會(huì)導(dǎo)致血鉀濃度降低，此時(shí)吃些香蕉是最理想的補(bǔ)鉀食物，可有效地防治低血鉀癥。
八、常吃香蕉可防癡呆
吃香蕉有助于提高腦力，改善學(xué)習(xí)能力，提高警覺度，防止老年癡呆癥。
九、常吃香蕉可防治抑郁癥
香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質(zhì)，能使人心境變得舒暢，有助防治抑郁癥。
不看不知道，原來經(jīng)常吃香蕉有這么多的好處，不過香蕉是熱帶水果，北方能買到的香蕉都是未成熟就采摘下來的，雖然看著顏色亮麗但吃起來還有點(diǎn)生澀，所以買回來以后，不妨放上一兩天，讓它熟透一點(diǎn)再食用。
本文來源： http://consultingsecretsblueprint.com/a/20160324/1281857.html
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