檸檬瘦身茶
　　
　　這個茶比較劃算，是很多茶中的搭配品，韓國著名影星金喜善就是靠喝檸檬茶來達到減肥成效的。先說說方式，將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，然后切片泡水。如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，瘦身的成效事半功倍。注意水腫體質(zhì)的MM，雖然也要補充身體水分，但是要把握水分攝入的度，不然容易產(chǎn)生水腫。
　　
　　荷葉綠茶
　　
　　綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有益消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等功效，可以經(jīng)由許多功效活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到瘦身作用。
　　
　　結(jié)語：對于女性來說，不管自己究竟是胖還是瘦，減肥都是永恒不變的話題。但是我們要注意的是，只有科學健康的減肥方法才能夠給我們的身體帶來積極的影響，否則就不能達到理想的效果。以上小編介紹的五大減肥黑招，都是需要大家避免的。
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