濕氣重怎么辦 拍打+飲食
微信號:ewsos1
手機(jī)掃一掃
關(guān)注醫(yī)網(wǎng)官方微信
隨時(shí)關(guān)注健康
- 2015/9/19 來源:尋醫(yī)問藥網(wǎng)
- 相關(guān)內(nèi)容
- 手機(jī)醫(yī)網(wǎng)
- 關(guān)注99.6萬
醫(yī)網(wǎng)摘要: 你是不是早上起床身體沉重,睡不醒且沒有精神?如廁時(shí)大便排不凈?體態(tài)虛胖,下肢水腫?如果遇到這些情況,那就說明你體內(nèi)濕氣過重,需要及時(shí)祛濕了。下面這五個(gè)步驟輕輕松松拍出體內(nèi)濕氣,健康過秋。
要排走這些濕氣,建議女性做以下幾個(gè)動作。
拍手
體內(nèi)濕氣重的人,在雙手的大魚際靠近手腕的地方,會呈現(xiàn)青色或紫色。經(jīng)常拍拍手,尤其是大魚際處,就能將滯留在體內(nèi)的濕氣給拍出去。最開始拍手時(shí),會覺得渾身不舒服,這個(gè)時(shí)候一定要堅(jiān)持住,不要放棄。
抓腋窩
腋窩的頂點(diǎn)是極泉穴,它是心經(jīng)的重要穴位,也是腋下淋巴最密集的地方,經(jīng)常按摩、抓揉此處,能幫助心臟排毒。
拍肘窩
拍打肘窩能去除心肺上的毒素,連續(xù)拍打5~10分鐘,就會出現(xiàn)青、紅、紫、黑不同顏色的毒素反應(yīng)物。
拍打腹股溝
拍打腹股溝能加速氣血運(yùn)行,驅(qū)除病邪。不僅能健脾胃,對于調(diào)理婦科病、治療因血脈不暢導(dǎo)致的血瘀痰濕都很有效果。
拍奈窩
在奈窩(也就是膝蓋后的凹陷)的中心點(diǎn)上,有一個(gè)重要的穴位——委中穴,走膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒祛濕通道,而委中穴就是這個(gè)通道上的一個(gè)重要排污口。如果這里不通暢,體內(nèi)的濕氣排不出去,很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎??臻e時(shí)候,拍打奈窩5~10分鐘,或直到出痧、有瘀斑為止。每10天拍一次,把這個(gè)排污口調(diào)理通暢,體內(nèi)的濕氣就能順利排出來了。
本文來源: http://consultingsecretsblueprint.com/a/20150919/1175891.html
- 祛除濕氣 哪些方法最適宜?