神奇!一常見食物竟能起到保健前列腺作用
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- 2015/9/12 來源:大眾醫(yī)藥網(wǎng)
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醫(yī)網(wǎng)摘要:粗糧不是那么可口,但是粗糧對(duì)人體非常有益,人體不能少了粗糧。有研究發(fā)現(xiàn),粗糧對(duì)男人的前列腺還起到了非常重要的角色。
多吃粗糧,除了消脂減肥、平抑血壓之外,對(duì)于前列腺的健康,也是非常有益的。
指出,多吃粗糧,之所以有益于前列腺的健康,主要有兩個(gè)方面的原因:1.部分粗糧,具有利尿的效果;2.部分粗糧,含有豐富的鋅元素。
首先,一部分粗糧,例如玉米、紅豆、綠豆等,都具有利尿的效果,經(jīng)常食用,能夠有效促進(jìn)尿液的排泄。
通過對(duì)尿液排泄的促進(jìn),一方面,加強(qiáng)了對(duì)尿道前列腺部的沖刷和洗滌,從而避免了刺激性物質(zhì)在尿道前列腺部的長(zhǎng)期“逗留”,以及由此引發(fā)的炎癥;另一方面,也避免了尿液在膀胱內(nèi)長(zhǎng)期積蓄,進(jìn)而導(dǎo)致的尿液濃縮,以及刺激性物質(zhì)濃度升高,在排尿時(shí)對(duì)前列腺后尿道部的不良刺激。
其次,一部分粗糧,例如燕麥、蕎麥、糙米、麥麩等,都含有豐富的鋅元素,經(jīng)常食用,能夠有效提高前列腺的抗菌能力。
研究發(fā)現(xiàn):當(dāng)男性不幸罹患前列腺炎時(shí),前列腺組織中鋅元素的含量,會(huì)急劇下降;當(dāng)前列腺炎得到治愈之后,鋅元素的含量,會(huì)逐漸得到恢復(fù)。
因此,無論是處于前列腺炎的預(yù)防階段,還是治療階段,平時(shí)都可以盡量多吃一些粗糧,防患于未然。
本文來源: http://consultingsecretsblueprint.com/a/20150912/1171028.html
指出,多吃粗糧,之所以有益于前列腺的健康,主要有兩個(gè)方面的原因:1.部分粗糧,具有利尿的效果;2.部分粗糧,含有豐富的鋅元素。
首先,一部分粗糧,例如玉米、紅豆、綠豆等,都具有利尿的效果,經(jīng)常食用,能夠有效促進(jìn)尿液的排泄。
通過對(duì)尿液排泄的促進(jìn),一方面,加強(qiáng)了對(duì)尿道前列腺部的沖刷和洗滌,從而避免了刺激性物質(zhì)在尿道前列腺部的長(zhǎng)期“逗留”,以及由此引發(fā)的炎癥;另一方面,也避免了尿液在膀胱內(nèi)長(zhǎng)期積蓄,進(jìn)而導(dǎo)致的尿液濃縮,以及刺激性物質(zhì)濃度升高,在排尿時(shí)對(duì)前列腺后尿道部的不良刺激。
其次,一部分粗糧,例如燕麥、蕎麥、糙米、麥麩等,都含有豐富的鋅元素,經(jīng)常食用,能夠有效提高前列腺的抗菌能力。
研究發(fā)現(xiàn):當(dāng)男性不幸罹患前列腺炎時(shí),前列腺組織中鋅元素的含量,會(huì)急劇下降;當(dāng)前列腺炎得到治愈之后,鋅元素的含量,會(huì)逐漸得到恢復(fù)。
因此,無論是處于前列腺炎的預(yù)防階段,還是治療階段,平時(shí)都可以盡量多吃一些粗糧,防患于未然。
本文來源: http://consultingsecretsblueprint.com/a/20150912/1171028.html
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