誤區(qū)一、動(dòng)物肝臟補(bǔ)血
　　
　　肝臟在任何生物的身體之中都占有著一個(gè)重要的地位，因?yàn)椴粌H僅能夠幫助生物排除體內(nèi)的毒素，還可以幫助生物合成身體之中必須的化學(xué)物質(zhì)，更能夠溫養(yǎng)肝血，保護(hù)生物的身體健康，因?yàn)楦闻K有著這些有益于身體的功效，不知從何時(shí)起，“動(dòng)物肝臟能夠補(bǔ)血”這個(gè)觀念在人們的心中漸漸的形成了，但是肝臟真的可以幫助人們補(bǔ)血么？
　　
　　在這里小編要告訴大家，肝臟確實(shí)有補(bǔ)血的效果，但是肝臟的補(bǔ)血效果，比起它對(duì)于身體的危害簡(jiǎn)直是不值一提。因?yàn)楦闻K本來就是生物體內(nèi)最大的排毒系統(tǒng)，進(jìn)入生物體內(nèi)的毒素，都會(huì)由肝臟安排如何排出體外，而肝臟長(zhǎng)時(shí)間的和身體之中的毒素打交道，或多或少都會(huì)有一些毒素殘留在肝臟之中，人如果食用這些肝臟就會(huì)導(dǎo)致肝臟中的毒素進(jìn)入到身體之中危害到身體的健康，所以在生生活中，食用肝臟來補(bǔ)血的方法是不可取的！
　　
　　食用動(dòng)物肝臟補(bǔ)血并不靠譜
　　
　　誤區(qū)二、紅糖補(bǔ)血更有效
　　
　　紅糖是許多女士江中常備的一種食物，許多的女性在經(jīng)期前后、分娩前后都會(huì)飲用紅糖水來補(bǔ)血，但是你知道嗎？根據(jù)研究表示，紅糖并沒有傳說中的益氣養(yǎng)血的功效，也沒有幫助排除宮腔淤血等等的功效，甚至紅糖因?yàn)樘峒兌炔蛔氵€會(huì)對(duì)身體造成危害，所以紅糖是沒有補(bǔ)血效果的！女士補(bǔ)血還是需要尋找其他的一些方法才可以！
　　
　　誤區(qū)三、吃阿膠補(bǔ)血
　　
　　阿膠是許多女士都不陌生的一種食物，也是許多女士所追捧的一種補(bǔ)血食品，但是你知道嗎？在生活中，阿膠其實(shí)是沒有補(bǔ)血效果的，只是因?yàn)榘⒛z是使用驢皮熬制出來的，所以帶有驢皮的收斂功能。
　　
　　阿膠其實(shí)并沒有補(bǔ)血效果
　　
　　這種功能會(huì)將身體之中的血液暫時(shí)的積聚到一起，然后人就會(huì)錯(cuò)誤的認(rèn)為，阿膠起到了補(bǔ)血效果，其實(shí)這僅僅只是一種暫時(shí)性的積聚血液的手段，而不是幫助人補(bǔ)充身體的血?dú)?，畢竟補(bǔ)血并不是只靠吃，就可以將血?dú)庋a(bǔ)足的，而吃阿膠更是無法不足血?dú)?，畢竟你要是脾胃健康，就是吃白米飯也可以達(dá)到吃阿膠的效果！所以在生活中要注意哦！阿膠可以沒有補(bǔ)血功能的哦！不要在被欺騙了！
　　
　　誤區(qū)四、單吃紅棗補(bǔ)血
　　
　　紅棗可以說是大補(bǔ)之物，在生活中紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也十分的高，而且紅棗也有著幫人補(bǔ)血的效果，因此受到了許多女士的喜愛，但是你知道嗎？單吃紅棗其實(shí)是沒有補(bǔ)血效果的！或者說，單吃紅棗的補(bǔ)血效果很差。
　　
　　因?yàn)榧t棗補(bǔ)血的效果十分的內(nèi)斂，人如果單吃紅棗，對(duì)于紅棗之中補(bǔ)血物質(zhì)的吸收利用率很差，就會(huì)導(dǎo)致單吃紅棗補(bǔ)血不明顯的狀況出現(xiàn)，所以在生活之中補(bǔ)血千萬不能單吃紅棗哦！
　　
　　食用紅棗補(bǔ)血的正確方法，因是和其他的一些食物配合起來一起吃，這樣才可以幫助紅棗，將補(bǔ)血的效果達(dá)到最大，比如上面所說的阿膠和紅棗配合便是一個(gè)不錯(cuò)的選擇！
　　
　　紅棗要和其他食物搭配吃才有補(bǔ)血的效果
　　
　　而除了阿膠能夠和紅棗配合補(bǔ)血的食物還有許多，如薏米、銀耳、山藥等等的食物，都是可以幫助紅棗將其補(bǔ)血的效果發(fā)揮到最大的食物，我們只需要在食用紅棗時(shí)，使用這些食物配合紅棗來食用，便可以達(dá)到最好的補(bǔ)血效果了！
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