緩解頸椎病的五大穴位
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- 2015/8/29 來源:醫(yī)網(wǎng)論壇
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醫(yī)網(wǎng)摘要:長期低頭工作的上班族很容易得頸椎病,而且越來越年輕化,長期低頭會導(dǎo)致我們頸部肌肉疲勞、頸椎病變,出現(xiàn)頸部疼痛、惡心、頭暈等癥狀,按摩可以緩解頸椎病,下面我們來看看能緩解頸椎病的五大穴位。
治療頸椎病穴位
本文來源: http://consultingsecretsblueprint.com/a/20150829/1164161.html
1、揉捏風(fēng)池穴
取穴定位
位于頸后兩側(cè)枕骨下方,發(fā)際兩邊大筋外側(cè)的凹陷處。
按摩方法
被按摩者取坐位,按摩者站在被按摩者身后,一只手扶住被按摩者的前額,另一只手用拇指和食指分別置于被按摩者的風(fēng)池穴處,揉捏半分鐘左右,以局部有酸脹感為佳。
功效主治
此穴具有平肝息風(fēng),祛風(fēng)解毒,通利官竅的作用。多用于治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風(fēng)怕冷等。
2、按揉秉風(fēng)穴
取穴定位
在肩胛骨岡上窩中央,天宗穴直上,舉臂有凹陷處。
按摩方法
取坐位,用對側(cè)食、中、無名三指按揉秉風(fēng)穴2分鐘,以肩背有酸脹、上肢發(fā)軟無力為度。
功效主治
此穴具有散風(fēng)活絡(luò)的作用,多用于治療頸椎病、落枕、頸部肌肉酸痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。
本文來源: http://consultingsecretsblueprint.com/a/20150829/1164161.html
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