相當(dāng)輕松容易的指壓減肥
微信號(hào):ewsos1
手機(jī)掃一掃
關(guān)注醫(yī)網(wǎng)官方微信
隨時(shí)關(guān)注健康
- 2015/6/29 來源:醫(yī)網(wǎng)論壇
- 相關(guān)內(nèi)容
- 手機(jī)醫(yī)網(wǎng)
- 關(guān)注99.6萬
醫(yī)網(wǎng)摘要:將食指按在人中穴的部位,拇指按在上唇的前端,在10秒鐘之內(nèi),迅速捏30回。此法可控制食欲,使胃部不再有饑餓的感覺。但此法不宜在公共場(chǎng)所做,易引人注目。
避免吃零食指壓法
用手的兩根手指前端,指壓手腕內(nèi)側(cè),由拇指下方慢慢移到小指前方,用左右手均可。
進(jìn)餐中指壓胃法
用食指和中指的指尖、指壓胸骨和肚臍之間的中心點(diǎn),此法可使胃部充盈,控制饑餓感。在10秒內(nèi)做30回左右。
消除緊張而嗜吃的指壓法
許多肥胖的人,在緊張或壓力大時(shí)喜歡大吃一頓,此時(shí)可用左右兩手互相指壓,從食指下方一直壓到肘關(guān)節(jié),可消除緊張情緒,減緩壓力,改變因緊張而急欲進(jìn)食的不良心理因素。
本文來源: http://consultingsecretsblueprint.com/a/20150629/1126866.html
教育
保健
新聞
健康