13種食物絕對不能空腹吃 牛奶和糖等
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- 2015/4/28 來源:醫(yī)網(wǎng)論壇
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醫(yī)網(wǎng)摘要:這13種食物絕對不能空腹吃 吃了可能會傷身喪命。要謹(jǐn)記喲!
10.茶
空腹飲茶會稀釋胃液,降低消化功能,還會引起“茶醉”,表現(xiàn)為心慌、頭暈、四肢無力、胃腸不適、腹中饑餓等。
11.黑棗
黑棗含有大量果膠和鞣酸,這些成分與胃酸結(jié)合,同樣會在胃內(nèi)結(jié)成硬塊。
12.維生素
維生素雖然不是食物,不過,如果在空腹時(shí)吃,會在人體還來不及吸收利用之前即從糞便中排出。如維生素A等脂溶性維生素,溶于脂肪中才能被胃腸黏膜吸收,應(yīng)宜飯后吃用,才能夠較完全地被人體吸收。
13.菠蘿
富含強(qiáng)酵素的菠蘿,空腹吃會傷胃,其營養(yǎng)成分,最好在吃完飯后食用,才能更好地被吸收。
本文來源: http://consultingsecretsblueprint.com/a/20150428/1088681.html
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