1.涼液清肝火

臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院仁愛院區(qū)中醫(yī)科主治醫(yī)師周宗翰表示，中醫(yī)認(rèn)為草莓性味甘涼，入脾、胃、肺經(jīng)，有潤(rùn)肺生津、健脾和胃、利水消腫、解熱祛暑之功效。上班族普遍壓力大、肝火旺，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用。

2.果膠助消化

草莓含有大量果膠及纖維素，飯后食用，可促進(jìn)草胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生，配合優(yōu)酪乳更能健脾瘦身。

3.維生素C防感冒

中醫(yī)認(rèn)為草莓是天然的維他命，含有豐富維生素C，可以增進(jìn)人體對(duì)感冒的抵抗力，甚至可以預(yù)防感冒;可防治牙齦出血，促進(jìn)傷口愈合，并會(huì)使皮膚細(xì)膩而有彈性。除此之外，吃草莓補(bǔ)充維生素C，還預(yù)防因缺乏維生素C所引起的壞血病，也對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、高血壓、高血脂等疾病，發(fā)揮些許預(yù)防的作用。

4.前花青素防泌尿感染

草莓含有前花青素，能夠降低大腸桿菌引起的泌尿道感染機(jī)率，且效用不亞于蔓越莓;另對(duì)皮膚也有消毒、收斂、去油、潔膚的作用。此外，豐富的維生素A和鉀，可讓頭發(fā)更健康黑亮。

以上內(nèi)容介紹的就是春季吃草莓對(duì)身體健康的好處，所以女性朋友在春季可以適當(dāng)?shù)某孕┎葺驗(yàn)椴葺粌H好看，還有養(yǎng)生保健的效果，所以朋友們春季草莓吃起來吧!