肥胖可不僅僅是影響人們的外觀而已，表示在未來的致癌因素中肥胖就有可能占首位，那么既然肥胖的危害那么大，我們要如何來減肥呢？
    
    未來肥胖人數(shù)或超過吸煙人數(shù)
    
    長期以來，吸煙一直被認(rèn)為是我國致癌的第一危險(xiǎn)因素，根據(jù)國家衛(wèi)生計(jì)生委的數(shù)據(jù)，全國吸煙人數(shù)超過3億。
   
    然而我國超重人數(shù)并不比吸煙人數(shù)少。今年2月份，中國社科院食品藥 品產(chǎn)業(yè)發(fā)展與監(jiān)管研究中心發(fā)布中國肥胖指數(shù)顯示，我國3億人超重。同樣在3月底，全球營養(yǎng)改善聯(lián)盟（GAIN）發(fā)布的《全球營養(yǎng)不良狀況報(bào)告》也顯示，中 國逾3億人屬于超重和肥胖人群。業(yè)內(nèi)人士表示，在目前國內(nèi)控?zé)煹谋尘跋?，未來肥胖人?shù)或?qū)⒊^吸煙人數(shù)，成為第一大致癌因素！
   
    2013年美國醫(yī)學(xué)會(huì)正式認(rèn)定肥胖是一種疾病。
   
    較高的體重指數(shù)（BMI）與10種常見癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。
   
    當(dāng)體重指數(shù)在正常基礎(chǔ)上每增加5（單位是千克/平方米）時(shí)，子宮腫瘤風(fēng)險(xiǎn)增加62%，膽囊癌增加31%，腎癌增加25%，宮頸癌增加10%，甲狀腺癌和白血病風(fēng)險(xiǎn)增加9%。同時(shí)還增加罹患肝臟、結(jié)腸、卵巢和乳腺腫瘤的總體風(fēng)險(xiǎn)。
    
    肥胖為何能致癌
    
    肥胖直接誘發(fā)癌癥的確切機(jī)制，目前并不明朗。不過看看胖子們的生活習(xí)慣，就不難理解了。
   
    肥胖癥患者多偏好高熱量、高動(dòng)物脂肪食物，膳食纖維、蔬菜水果的攝入量不足，加上運(yùn)動(dòng)量太少，很容易引發(fā)便秘。長期便秘會(huì)使毒素在體內(nèi)長時(shí)間停留，這其 中就含有許多致癌物。此外，高脂肪飲食還會(huì)增加腸道內(nèi)膽汁酸的分泌，對腸道黏膜形成刺激和損害。身體長期處在這種刺激和損害之中，容易誘發(fā)結(jié)腸癌。
   
    “胰腺功能是消化脂肪，如果一個(gè)人總是吃高脂肪食物，一刻不讓它休息，必然會(huì)造成胰腺負(fù)擔(dān)太重，久之就容易誘發(fā)胰腺癌”，李忠主任說。此外，糖尿病也可 能引起胰腺癌的發(fā)病率上升，而肥胖是引發(fā)糖尿病的重要原因。Ⅱ型糖尿病患者一般失去了調(diào)節(jié)胰臟釋放胰島素的功能，使得體內(nèi)經(jīng)常保持很高的胰島素水平，就會(huì) 促使胰腺內(nèi)的腫瘤細(xì)胞成長和擴(kuò)散，增加患胰腺癌的可能。
   
    “肥胖是乳腺癌的危險(xiǎn)因素，特別是絕經(jīng)后年齡50歲左右的女性，實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示，絕經(jīng)后女性體重每增加10%，罹患乳腺癌的幾率約上升1.5倍。”另外肥胖與子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病關(guān)系更為密切，研究顯示，超出正常體重9~20kg者危險(xiǎn)性增加3倍，超出20kg以上增加10倍。
本文來源： http://consultingsecretsblueprint.com/cancer/20160810/1397763.html