肥胖與糖尿病有密切關系
　　
　　研究表明，肥胖者糖尿病患病率比體重正常者高4倍，重度肥胖者糖尿病患病率比體重正常者竟高30倍之多，這表明肥胖與糖尿病的發(fā)病率有明顯的關系，而且多為Ⅱ型糖尿病。在40歲以上的Ⅱ型糖尿病患者中，體重超過標準10％以上者占2／3，也說明肥胖與糖尿病有密切關系。大多數(shù)學者認為肥胖是Ⅱ型糖尿病發(fā)病的重要誘因之一，而I型糖尿病與肥胖無關。
　　
　　肥胖者為什么容易患糖尿病
　　
　　醫(yī)學研究者認為，肥胖者易患糖尿病，這與脂肪細胞膜上胰島素受體數(shù)目的減少和胰島素受體對胰島素的親和力下降等因素有關。肥胖者肥大的脂肪細胞膜上胰島素受體密度減低、數(shù)目減少、與胰島素親和力下降，這些都是肥胖引起糖尿病的原因之一。研究證明Ⅱ型糖尿病肥胖者紅細胞胰島素受體及親和力只有正常人的一半，血漿胰島素濃度較正常人高但降糖效果小。
　　
　　還有一項研究證明在同樣條件下，肥胖者葡萄糖消耗率僅為對照組的40％，說明肥胖者肌體對胰島素不敏感所以糖的利用率下降。為適應這種需要，胰島細胞長期的超負荷工作最終導致胰島細胞的功能衰竭而發(fā)生糖尿病。
　　
　　另外，值得注意的是，脂肪組織的分布也是糖尿病發(fā)病的一個重要的危險因素。即使BMI控制在正常范圍內，如果腹部肥胖，腰圍>102cm，糖尿病的發(fā)病危險也會提高3.5倍。腹部肥胖也是亞洲人和我國人群發(fā)生2型糖尿病的常見危險因素。
　　
　　雖然過度肥胖容易患上糖尿病，但是肥胖者對胰島素的敏感性還是可以改變的，關鍵是控制飲食。只要認真控制肥胖者的飲食，最好采用高纖維食品并適當加強體育鍛煉，就能使肥胖程度減輕，肥大的脂肪細胞縮小，則其受體數(shù)目和親和力得以恢復，使肌體恢復對胰島素的敏感性，這樣有利于控制糖尿病的癥狀，使血糖恢復正常。
　　
　　肥胖糖尿病患者調理方法
　　
　　一、飲食
　　
　　堅持做到總量控制、結構調整、次序顛倒，就是指每餐只吃七八分飽，以素食為主，其他為輔，營養(yǎng)均衡，進餐時先喝湯、吃青菜，快飽時再吃些主食、肉類。
　　
　　在平衡膳食的基礎上，根據(jù)病人體質的寒熱虛實選擇相應的食物：火熱者選用清涼類食物，如苦瓜、蒲公英、苦菜、苦杏仁等；虛寒者選用溫補類食物，如生姜、干姜、肉桂、花椒作調味品燉羊肉、牛肉等；陰虛者選用養(yǎng)陰類食物，如黃瓜、西葫蘆、絲瓜、百合、生菜等；大便干結者選黑芝麻、菠菜、茄子、胡蘿卜汁、白蘿卜汁；胃脘滿悶者選涼拌紫蘇葉、荷葉、陳皮絲；小便頻數(shù)者選核桃肉、山藥、蓮子；肥胖者采用低熱量、粗纖維的減肥食譜，常吃粗糧雜糧等有利于減肥的食物。
　　
　　針對糖尿病不同并發(fā)癥常需要不同的飲食調攝，如糖尿病神經(jīng)源性膀胱患者晚餐后減少水分攝人量，睡前排空膀胱；合并皮膚瘙癢癥、手足癬者應控制煙酒、濃茶、辛辣、海鮮發(fā)物等刺激性飲食；合并脂代謝紊亂者可用菊花、決明子、枸杞子、山楂等yao物泡水代茶飲。
　　
　　二、運動
　　
　　堅持做適合自己的運動，應循序漸進、量力而行、動中有靜、勞逸結合，將其納入日常生活的規(guī)劃中。
　　
　　青壯年患者或體屈質較好者可以選用比較劇烈的運動項目，中老年患者或體質較弱者可選用比較溫和的運動項目，不適合戶外鍛煉者可練吐納呼吸或打坐功；八段錦、太極拳、五禽戲等傳統(tǒng)的養(yǎng)身調心鍛煉方式適宜大部分患者；有并發(fā)癥的患者原則上避免劇烈運動。
　　
　　三、心理調節(jié)
　　
　　DM患者（II型糖尿病患者）應正確認識和對待疾病，修身養(yǎng)性，陶冶性情，保持心情舒暢，調條暢氣機，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和樂觀主義精神，配合醫(yī)生進行合理的治療和監(jiān)測。