我們生活中應(yīng)該如何預(yù)防癌癥
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- 2016/3/24 來源:光明網(wǎng)
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醫(yī)網(wǎng)摘要:吃剩菜,人們常擔(dān)心營養(yǎng)損失和不利健康等問題。從這兩個方面來說,素菜都不及葷菜讓人放心。
長期反復(fù)刺激,人體食管“黏膜屏障”被破壞,會使得水腫的黏膜發(fā)生異形性改變、不典型增生,最終導(dǎo)致癌變。
吞咽有困難可能是惡兆
食管癌典型的癥狀為進(jìn)行性吞咽困難。早期食道癌患者沒有明顯癥狀,只有在吃東西的時候有咽不下、阻力的感覺,需要用力或用水沖下。
有些患者在吞干飯或饅頭時,有哽噎感或停滯在胸骨后的感覺,但稍等片刻即可自行消失,因此早期這種病很容易被忽視。
繼而吞咽半流質(zhì)食物時也感覺困難,而到了晚期,癌組織堵塞管腔,這時連咽口水都很困難,人也會因營養(yǎng)不良而消瘦、無力。
正因?yàn)槭彻馨┰缙诎Y狀不明顯,就診時往往已是中晚期,所以治療較為困難。早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、及早治療是獲得治療機(jī)會的關(guān)鍵所在。
長期大量抽煙、飲酒以及有前面提到的不良飲食習(xí)慣的人,如果出現(xiàn)進(jìn)食異常的感覺,應(yīng)及時進(jìn)行相應(yīng)的檢查。
飲食需均衡,微量元素至關(guān)重要
曾有調(diào)查顯示,最新研究證實(shí)食管癌高發(fā)地區(qū)比如河南林縣當(dāng)?shù)氐娘嬘盟械你f、銅、鐵、鋅等微量元素含量偏低,或與疾病的發(fā)生相關(guān)。
因此,日常飲食中除了要避免致癌物質(zhì)以外,應(yīng)多吃新鮮的瓜果蔬菜以及粗糧,以保證這些微量元素的均衡攝入。
患癌是遺傳?建議從健康飲食做起。教授解釋到,食管癌具有顯著的家族聚集現(xiàn)象,高發(fā)區(qū)連續(xù)三代或三代以上患病家族屢見不鮮,但尚醫(yī)學(xué)證據(jù)證明食管癌存在遺傳,得病或與家庭飲食習(xí)慣有密不可分的關(guān)系。俗話說:“病從口入”,也不是沒有道理。
教授建議,飲食上應(yīng)該做到“健康的吃,合理的吃”,不要因?yàn)槌允沟米约旱氖车啦皇娣舫霈F(xiàn)不適,應(yīng)及早去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療,切莫因小失大。40歲以上的人應(yīng)該每年定期到醫(yī)院做健康查體,治療癌癥應(yīng)從預(yù)防開始。
癌癥在如今已經(jīng)不是什么稀奇的事情了,所以人們對有關(guān)癌癥的知識也越來越重視,那么在日常生活中,有什么可以防癌抗癌的食物呢?
這些食物能防癌抗癌
1、牛奶
對于牛奶,大家都不陌生吧,很多人是不是每天都會有一瓶牛奶呢。牛奶是我們?nèi)粘I钪胁豢苫蛉钡囊环N健康飲料,富含有人需所需的很多營養(yǎng)物質(zhì),并且還有很多的保健功效。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),無論全脂還是脫脂,牛奶都含天然維生素D,而且市場上許多牛奶都已經(jīng)強(qiáng)化了維生素D。
2、帶魚
每周保證能吃上一次以上的帶魚?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),帶魚銀色粉末狀的細(xì)鱗含有大量的蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和油脂,是合成抗癌藥品六硫鳥嘌呤的主要原料,也是治療急性白血病等癌癥的有效藥物。以前還沒發(fā)現(xiàn)帶魚有這么強(qiáng)大的功能,以后要多吃一點(diǎn)了。
3、蘑菇
蘑菇含有豐富豐富的維生素、蛋白質(zhì),是蔬菜中的營養(yǎng)價值最高的食物之一。它不僅可以為人體提供營養(yǎng)元素,補(bǔ)充維生素D,保護(hù)我們的骨骼健康,而且還能提高人體的免疫能力。
陽光中的紫外線是促進(jìn)蘑菇產(chǎn)生維生素D的重要物質(zhì)。無論是采摘后的蘑菇還是沒采摘的,都有此項(xiàng)功能。所以鮮蘑菇要曬曬,補(bǔ)維生素D效果好。
本文來源: http://consultingsecretsblueprint.com/cancer/20160324/1281874.html