色斑暗沉總是會(huì)影響女人們的外貌，尤其是夏季紫外線比較強(qiáng)烈，很多的女人不注意防曬就會(huì)被色斑找上門!你們知道色斑怎么去除嗎，什么可以淡化色斑呢，生活中大家對(duì)于色斑的治療有多少了解呢?趕緊來看看下文的詳細(xì)介紹吧!

五種蔬菜輕松去雀斑 讓你做白凈女人

說到雀斑女性對(duì)它也是無可奈何，給女性的面容也造成很大的影響，因?yàn)槿赴呤欠植荚谂缘哪樕?，以眼部周圍比較多，生育過小孩的女性臉上都會(huì)有不同程度的雀斑，給女性的生活上帶來很多煩惱，情況嚴(yán)重的還會(huì)給女性造成心理影響，每個(gè)女性都希望自己有個(gè)讓人羨慕的面容，這樣才會(huì)更自信，以下介紹五種蔬菜輕松去雀斑，讓你做白凈女人吧!

1、新鮮茄子祛斑

茄子對(duì)付雀斑有很好的效果，相信有很多人都不知道茄子能夠去雀斑吧。它的用法非常簡(jiǎn)單，選用新鮮茄子，用刀把茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦紅為止。然后再用清水洗去殘留蔬菜汁。堅(jiān)持一段時(shí)間，兩頰的雀斑就不知不覺消失不見，又變回漂亮的蘋果臉了。

2、黑木耳祛除黑斑

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。

3、青菜汁祛斑

斑點(diǎn)大多時(shí)候就是黑色素的沉積，而斑點(diǎn)肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗臉后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是“完整”的營(yíng)養(yǎng)品，可以讓肌膚變得白凈透亮。

4、紅柿汁可防治雀斑

每天喝1杯西紅柿汁或吃一個(gè)西紅柿，能夠有效的防止雀斑，因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素c，被譽(yù)為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

5、蘿卜祛斑美白

新鮮的蘿卜，也有祛斑增白、補(bǔ)水潤(rùn)膚的功能，我們可以把蘿卜洗凈后榨汁，早晚洗臉后，用汁液拍在臉上即可。

以上內(nèi)容介紹的就是五種蔬菜輕松去雀斑，讓你做白凈女人的方法，是不是給女性朋友帶來一些幫助呢?雀斑是一種發(fā)生面部皮膚上的黃褐色點(diǎn)狀色素沉著斑，給女性的生活上帶來很多困擾，所以平時(shí)我們要在飲食上注意健康，常吃水果蔬菜，多喝水，平時(shí)外出注意防曬，這樣才能預(yù)防雀斑的發(fā)生。

教你怎用中醫(yī)藥膳巧去色斑

胡桃芝麻飲

原材料，胡桃仁30g，芝麻20g，牛乳、豆?jié){各200ml，白糖適量。

做法，將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。

功效，可補(bǔ)益虛損，生津潤(rùn)腸，潤(rùn)膚消斑。

黑白消斑散

原材料，黑木耳10g，白木耳5g。

做法，將二者共研細(xì)末，每次5g，每日3次，用蜂蜜水沖飲，連續(xù)1個(gè)月。

功效，可消瘀化斑，潤(rùn)膚滋肌。

健脾消斑粥

原材料，生山藥30g，蓮米、赤小豆各15g，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10g，大棗10枚，大米100g。

做法，將上述藥物加水煮沸40分鐘后，加入大米煮粥。分作2份，早晚分服。

功效，可健脾疏肝，去脂消斑。

枸杞生地散

原材料，枸杞子100g，生地30g。

做法，將枸杞、生地焙干、研末、混勻。每次取10g，每日3次，用溫開水或適量白酒重復(fù)，連續(xù)1個(gè)月。

功效，可補(bǔ)肝腎，去黑斑。

去斑應(yīng)該吃什么呢 推薦去斑的天然食物

到了一定的年紀(jì)，斑點(diǎn)總會(huì)“輕吻”女人的肌膚。現(xiàn)在給大家推薦的吃什么可以去斑，去斑產(chǎn)品。讓你的臉上不再有小斑斑，并且白的白皙透亮，讓你越來越有女人味。

水做的女人，又有哪個(gè)不愛美呢?女人都不希望自己的臉蛋有瑕疵，但是，到了一定的年紀(jì)，斑點(diǎn)總會(huì)“輕吻”女人的肌膚?，F(xiàn)在我給大家推薦的吃什么可以去斑，去斑產(chǎn)品。讓你的臉上不再有小斑斑，并且白的白皙透亮，讓你越來越有女人味，做人人羨慕的女人哦!

絲瓜

絲瓜一直以來都是女性朋友美容養(yǎng)顏的最佳朋友，絲瓜之所以具有很好的美容功效，這是由于在絲瓜中含有大量的維他命b1，它能夠防止肌膚老。除此之外在絲瓜中還含有具有增白肌膚功效的維他命c(diǎn)等成分，并且還能夠幫助我們維護(hù)肌膚，起到很好的消雀斑、增白、去皺紋的功效。

可以說絲瓜是不可多得的天然美容劑，在生活中經(jīng)常吃絲瓜或者用絲瓜液擦臉，還能使肌膚變得光滑、精細(xì)，具有抗皺消炎，防止、消除痤瘡及黑色素沉著的特別成效。

豌豆

在吃什么可以去斑的問題上，還建議女性朋友，在平時(shí)應(yīng)該適量的多吃點(diǎn)豌豆，它同樣具有很好的美容養(yǎng)顏的功效。這是由于在豌豆中含有大量豐富的維他命a，它會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維他命a，并且?guī)椭梭w起到潤(rùn)澤肌膚的作用。因此愛美的女性要注意，在平時(shí)一定要多吃些豌豆，以此來保持肌膚的細(xì)膩柔滑。

而且在豌豆中還含有豐富的維他命c(diǎn)，不僅如此，在豌豆莢以及豌豆苗的嫩葉中，維他命c(diǎn)的含量也非常的豐富，這種物質(zhì)能夠有效的分解體內(nèi)的亞硝胺的酶，從而起到抗癌的功效與作用。

豆芽

要想更好的去斑，女性朋友在日常的生活中要適量的多吃些豆芽，它祛斑美容的功效是很多人都難以想象的。豆芽在發(fā)芽的進(jìn)程中，維他命c(diǎn)會(huì)大批的增加，除此之外豆芽中還含有本來就含有的大量植物性蛋白質(zhì)及維他命b族及鈣，磷等物質(zhì)，因此在平時(shí)經(jīng)常吃豆芽對(duì)面部的雀斑有著很好的淡化作用。

不僅如此，在豆芽中還含有大量的核黃素，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不僅僅具有很好的美容祛斑功效，同時(shí)還能夠幫助口腔潰瘍患者盡早的恢復(fù)健康。

食療強(qiáng)效美白祛斑

越來越多的MM受到了斑點(diǎn)的困擾，因此如何祛斑也成了熱門話題，想必大家也用了很多方法來對(duì)付臉上的色斑，下面也給大家出出主意，分享幾款美白祛斑食療秘方，可以幫助大家更好的祛斑美白，見證美膚奇跡蛻變。

大賣若葉青汁

取大麥的嫩葉，清洗干凈放入榨汁機(jī)中，榨成汁飲用，或者是將其焙干，并研磨成粉末狀，用沸水沖泡飲用。內(nèi)含的豐富的纖維，可以排除體內(nèi)毒素，清理腸道，從而消除面部的色斑，而且還能有抗氧化的功效，防止皮膚老化。

紅棗蛋茶

取些許紅棗洗凈備用，將兩個(gè)雞蛋打入沸水中，再加上開始準(zhǔn)備好的紅棗，悶上兩分鐘左右，就可以了。在飲用前，根據(jù)自己的口味添加適量的紅糖調(diào)味。不僅能祛斑美白，對(duì)于女性來說，也是一個(gè)補(bǔ)血益氣好飲品。

桃花茶

需要用到4g干桃花和5g綠茶，將調(diào)配好的量的放入杯中，然后用燒開的熱水沖泡，帶上2分鐘左右，即可飲用。桃花茶能改善面部的黑斑和黃褐斑。不過這款飲品孕婦和經(jīng)期的女性不宜飲用。

結(jié)語：白皙的肌膚是每個(gè)女人都希望擁有的，夏季是最容易長(zhǎng)色斑的季節(jié)，所以大家除了平時(shí)要做好防曬的工作之外，還要多多了解這些治療色斑的方法。希望上述介紹的這些色斑的去除方法，能夠幫助廣大的女性朋友們擺脫色斑的困擾哦!