每一個人都希望能夠擁有嫩滑白皙的好肌膚，所以為了達到護膚的目的，在日常的肌膚護理中一定沒少花費時間和金錢在保養(yǎng)上，但是效果卻甚微。其實，想要擁有一個好肌膚不只是依靠各種護膚品才能擁有的，只有通過內(nèi)調(diào)的方式才能更好的對肌膚進行護養(yǎng)。

其中，在人們的身上就隱藏了一些重要的美顏穴位，只要經(jīng)常對其進行按摩，便能輕松煥顏嫩膚!

一、常揉身體哪3處能煥顏嫩膚

1、腿部的三陰交穴

一個人肌膚的好壞和體內(nèi)氣血也是有直接聯(lián)系的，只有氣血暢通，人們的面色才能從內(nèi)而外散發(fā)出紅潤健康的光澤，所以要想擁有一個好肌膚，從身體進行內(nèi)調(diào)便是很關(guān)鍵的。

而其中在小腿內(nèi)側(cè)便存在一個極其重要的嫩膚穴位——三陰交穴，此穴在足踝尖上方3寸的位置。

經(jīng)常對其進行按摩不僅能達到煥顏嫩膚的效果，而且還是維護身體健康的重要形式!

中醫(yī)觀點中認(rèn)為，脾主肌肉，而隨著年齡的增長及不良的護膚習(xí)慣使然，人們的肌肉細胞會逐漸失去活性，從而使得肌肉逐漸變得松弛，失去了彈性，這也是造成人們衰老的主要因素。

而針對這種狀態(tài)，便可以通過對腿部的三陰交穴進行按摩進行調(diào)節(jié)，堅持按摩一段時間之后會發(fā)現(xiàn)臉部的肌膚能維持一個緊致狀態(tài)，有效延緩肌膚松弛速度。

2、臉部的承漿穴

臉部是肌膚護理最為重要的部位，其中在臉部便隱含了一個非常重要的嫩膚穴位——承漿穴。

經(jīng)常對其進行按摩，能快速達到煥顏嫩膚的作用，從而使得肌膚從內(nèi)而外散發(fā)出健康的光澤。

承漿穴位于下唇與下顎正中間的凹陷處，經(jīng)常對其進行按摩能控制荷爾蒙的分泌，這對于保持肌膚的張力，防止肌膚松弛發(fā)揮極好的作用。

所以對于一些臉部肌膚比較松弛的人來說，經(jīng)常按摩承漿穴便能有效達到緊致肌膚的效果。

同時，經(jīng)常對承漿穴進行按摩還能夠促進血液循環(huán)，只有肌膚的血液循環(huán)處于一個通暢狀態(tài)，才能更好的將血液中的養(yǎng)分輸送給細胞，從而利于肌膚的有效成長。

并且還能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的廢物和二氧化碳及時的排出體外，這也是維持肌膚干凈通透的重要方法。

在對承漿穴進行按摩的時候，我們除了通過手部對穴位處進行按壓，同時還可以利用鋼勺對穴位處進行搓壓。

另外我們還可以適量涂點潤膚精油，以更好的被臉部所吸收，從而起到事半功倍的效果。

3、腹部的天樞穴

人們常說：“腸中常清，百病不生”，腸毒是危害人們健康的重要因素，同時更是損害肌膚健康的“隱形殺手”。

腸道中有毒素會被人體反復(fù)吸收，而這些毒素便會對人體的五臟六腑產(chǎn)生不良的危害，大大降低臟腑器官的機能。

這也是導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)黯淡、痤瘡的主要原因，所以說要想擁有健康的好肌膚，排出腸毒才是最為關(guān)鍵的。

其中，在腹部肚臍下方2寸的位置，肚臍眼兩邊各有一個——天樞穴，經(jīng)常對其進行按摩便能起到不錯的清腸毒、嫩膚的效果。

天樞穴是大腸中心所在的部位，掌管著人體的陰陽脈氣，經(jīng)常對其進行按摩能起到調(diào)節(jié)腸胃以及臟腑的目的。

并且還能夠有效的促進腸胃的蠕動，從而能使得積存在腸道中的毒素進行分解并快速排出體外，這對于緩解便秘發(fā)揮重要的作用，另外這也是改善腸道功能、呵護腸道健康的重要方法。

在對天樞穴進行按摩的時候，我們可以先將手部搓熱乎，然后利用手指的指腹對天樞穴進行按摩，手部的力度不能過重，否則會對臟器造成不良的損害，此外以穴位處有酸脹的感覺為宜。

二、日常肌膚的養(yǎng)護

1、洗臉時按摩

肌膚護理中，洗臉是每天必備及最為重要的事項，但是我們除了需要養(yǎng)成一個正確的洗臉方法，同時在洗臉的時候?qū)δ槻窟M行正確的按摩，也是養(yǎng)護肌膚的有效形式。

因為，在洗臉的時候，肌膚中的毛孔處于一個張開狀態(tài)，以此能更好的進行“呼吸”，而此時對肌膚進行按摩，能增強清潔肌膚的力度，同時還能促進毛孔中的垃圾快速的排出。

2、正確的護膚習(xí)慣

養(yǎng)成一個正確的護膚習(xí)慣也是延緩肌膚衰老、嫩膚的主要形式，其中，在日常的肌膚滋養(yǎng)中，我們需要注重肌膚的補水保濕、去角質(zhì)、防曬等事項。

只有先讓肌膚得到充足水分的滋養(yǎng)，才能更好的進行后續(xù)的保養(yǎng)，另外定期去除角質(zhì)也能有效的促進養(yǎng)分的滲透，同時防曬也是防止肌膚深層受到紫外線損傷的有效形式。

結(jié)語：上文為大家詳細介紹了，經(jīng)常對身體上3處進行按摩能起到煥顏護膚的效果，你都了解了嗎?希望注重肌膚護養(yǎng)的人群，不妨試一試穴位按摩的方法，在閑暇的時候?qū)φ瞻茨σ幌?，不僅能輕松擁有一個好肌膚，同時還能呵護身心健康，一舉兩得的美事，你還在猶豫什么?