夏季肌膚要經(jīng)受強(qiáng)烈紫外線的照射，很容易就出現(xiàn)各種的肌膚問(wèn)題，變黑是必然的，但是許多色斑，暗沉的出現(xiàn)就讓許多的女人煩惱不已了!你們知道夏季護(hù)膚小常識(shí)都有哪些嗎，生活中大家都有各自習(xí)慣的護(hù)膚步驟，正確的護(hù)膚步驟對(duì)肌膚才有幫助，究竟美容護(hù)膚該怎么做呢，趕緊來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!

MM們一定要知道的護(hù)膚小常識(shí)

女人是美的象征，是美的代名詞，因此對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，日常護(hù)膚是每天必須完成的一項(xiàng)重要任務(wù)。干凈白皙的肌膚可以使別人對(duì)自己的第一形象加分。雖然護(hù)膚已經(jīng)很普遍很普遍，但是仍然有很多美眉不知道如何護(hù)膚。

一、清潔動(dòng)作要輕柔

肌膚就像嬌嫩的花朵，粗魯?shù)膭?dòng)作一點(diǎn)兒都不能有哦~清潔皮膚的時(shí)候，要心情愉悅，動(dòng)作輕柔。涂抹護(hù)膚品的時(shí)候減少手部肌膚和臉部的接觸，多用指肚涂抹。

動(dòng)作參考：使用中指及無(wú)名指的指腹在面部打圈清潔。

二、隨時(shí)補(bǔ)水，注意保濕

要想皮膚好，得把水補(bǔ)好。人一天所需要攝取的水量在1500ml，大約在8杯水左右。但是，喝足水不代表肌膚也得到了它所需要的水分。我們可以隨身攜帶補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品，在肌膚缺水的時(shí)候適時(shí)補(bǔ)充，以免皮膚出現(xiàn)干燥的細(xì)紋。

三、適度去除角質(zhì)

根據(jù)自己的皮膚狀況適度去角質(zhì)，去角質(zhì)時(shí)不一定要全臉進(jìn)行，針對(duì)局部即可。判斷皮膚何時(shí)、何處該去角質(zhì)的簡(jiǎn)單方法是：覺(jué)得臉部皮膚變得粗糙、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時(shí)。

四、多攝取具有抗氧化功效的食物

如維生素C、E，綠茶多酚，葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取些蔬菜和水果。因?yàn)槠咸讯喾哟嬖谟谄咸炎褍?nèi)，所以，如果將吃葡萄改成喝葡萄籽、皮一起打成的葡萄汁，就能有效攝取葡萄多酚。

五、避免摳抓皮膚

當(dāng)皮膚出現(xiàn)不舒適的癥狀，特別是生出痘痘時(shí)，要避免用手指瘙癢、摳抓、擠壓、因?yàn)檫@些動(dòng)作都很容易破壞皮膚組織結(jié)構(gòu)，甚至留下疤痕。

六、對(duì)表情紋易出處適度按摩

護(hù)膚過(guò)程中，當(dāng)涂抹眉頭、眼尾、嘴角等這些容易出現(xiàn)表情紋的地方，做一些提升和舒展的按摩動(dòng)作。舒緩肌肉壓力有助于避免表情紋的產(chǎn)生。透過(guò)手部輕撫皮膚的動(dòng)作，可以有效分散神經(jīng)傳導(dǎo)的注意力，進(jìn)而放松肌肉，避免表情紋的產(chǎn)生。

七、睡眠要充足

“睡美人”可不是胡說(shuō)的，睡眠期間是皮膚每天自我修護(hù)的關(guān)鍵時(shí)刻。皮膚因疲累產(chǎn)生的紋路在經(jīng)過(guò)充足的睡眠休息后，可以獲得良好的改善;睡眠也能有效幫助肌肉放松。

八、做好皮膚防曬

太陽(yáng)給大地送來(lái)了溫暖，但并不是每個(gè)季節(jié)都適合曬太陽(yáng)的。夏季太陽(yáng)直射北半球，陽(yáng)光中的紫外線增強(qiáng)，過(guò)度暴曬容易損傷皮膚，致使黑色素沉淀形成曬斑。夏天應(yīng)該盡量避免皮膚曝曬在陽(yáng)光下，特別在烈日當(dāng)頭時(shí)要多走陰涼處，盡量選擇具有遮蔽性的衣物，無(wú)法用衣物遮蔽時(shí)就要勤抹涂抹防曬產(chǎn)品。

從上面的文字我們沒(méi)有看到一款護(hù)膚品的名字和護(hù)膚品的作用，我們看到的是好的護(hù)膚習(xí)慣和生活習(xí)慣。因此，好的護(hù)膚習(xí)慣加上好的生活習(xí)慣就養(yǎng)出來(lái)了好的肌膚。當(dāng)然適當(dāng)用一些護(hù)膚品還是有一定的必要的哦!

夏日護(hù)膚小技巧

Q：怎樣選擇合適的潔面產(chǎn)品?

A：首先，要確定皮膚的類(lèi)型。油性皮膚可以選擇泡沫比較豐富的潔面產(chǎn)品，去除面部分泌的過(guò)多皮脂。干性皮膚則需要慎用清潔力強(qiáng)的泡沫產(chǎn)品，乳液狀的無(wú)泡潔面乳清潔力度溫和，更適合偏干性的皮膚。中性皮膚兩者皆可。

Q：經(jīng)常補(bǔ)水為什么皮膚還是干?

A：“補(bǔ)水”和“保濕”是兩個(gè)概念。補(bǔ)水指給皮膚補(bǔ)足水分，使角質(zhì)層及真皮淺層含水量充足，皮膚會(huì)顯得柔嫩潤(rùn)澤。但是僅僅補(bǔ)水，這種效果會(huì)隨著水分的蒸發(fā)丟失而消失，皮膚又恢復(fù)干燥。所以，補(bǔ)水之后要立刻把水分牢牢鎖在皮膚里，這就是“保濕”，很多保濕乳液、保濕面霜就可以起到這個(gè)作用。

Q：油性皮膚一天洗好幾次臉，為什么越洗越油?

A：頻繁洗臉洗去了皮脂帶走了水分，皮膚感知到缺水，會(huì)加倍分泌大量皮脂來(lái)滋潤(rùn)自己。解決辦法是：減少洗臉次數(shù)，早晚各一次足矣，同時(shí)做好補(bǔ)水保濕工作，使皮膚水油平衡。

Q：隔離霜可以替代防曬霜嗎?

A：不可以。隔離霜其實(shí)只是商家的概念，號(hào)稱(chēng)可以隔離輻射隔離污染。其實(shí)隔離霜只是底妝產(chǎn)品的一種，實(shí)際作用是調(diào)整膚色，遮蓋瑕疵，遠(yuǎn)不能達(dá)到防曬效果。

Q：自制面膜靠譜嗎?

A：現(xiàn)在流行“純天然”、“有機(jī)”等護(hù)膚概念，認(rèn)為天然的就是溫和無(wú)害的。其實(shí)不科學(xué)。未經(jīng)加工的材料直接敷臉，比如檸檬汁美白面膜，對(duì)皮膚有很大的刺激性和很高的過(guò)敏概率，而且絕大多數(shù)天然未加工成分都是大分子物質(zhì)，根本無(wú)法經(jīng)過(guò)皮膚吸收。所以，不建議根據(jù)民間偏方和自己的突發(fā)奇想自制面膜，效果不確切，安全性低。

Q：為什么有的防曬霜用了會(huì)“搓泥”?

A：這是因?yàn)橛械姆罆袼獮榱诉_(dá)到更好的防曬效果，具有成膜性。即上臉之后會(huì)迅速形成一層保護(hù)膜，這時(shí)候如果揉搓面部皮膚，或者后續(xù)上妝時(shí)采取揉搓的方式，就會(huì)破壞這層膜，也就是俗稱(chēng)的“搓泥”。解決辦法是涂防曬霜一定采取拍打的方式，有些喜歡化妝的女性，在防曬霜之后會(huì)再上一層粉底，那么在上粉底時(shí)也應(yīng)采取輕拍點(diǎn)按的手法，這樣就不會(huì)搓泥啦!

酒后護(hù)膚很重要!請(qǐng)記住這五點(diǎn)護(hù)膚常識(shí)

酒不僅在酒桌上能拉近彼此的關(guān)系，還能讓你享受愉快的節(jié)日氣氛。但錯(cuò)誤的飲酒習(xí)慣可能會(huì)產(chǎn)生肌膚過(guò)敏等問(wèn)題。

雖然過(guò)量的飲酒讓肌膚暫時(shí)看起來(lái)柔嫩有活力，但這只是短暫的現(xiàn)象，接著便會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，血液供應(yīng)過(guò)多，引起身體體溫上升。而皮膚溫度偏高，則會(huì)促使肌膚水分蒸發(fā)，最終會(huì)引發(fā)肌膚干燥等問(wèn)題產(chǎn)生。

當(dāng)然，在酒桌上若不能準(zhǔn)確把握自己的飲酒量，還會(huì)引起面部漲紅、免疫力下降，疙瘩或痘痘等肌膚產(chǎn)生。而酒后皮膚過(guò)敏的原因就在于此。

但為了各種應(yīng)酬，這也是無(wú)法避免的事實(shí)。那么，下面就為大家分析在酒桌上，最大限度地保護(hù)肌膚的方法都有哪些!

首先，多飲水就是酒桌上能夠保護(hù)肌膚受損的方法之一。補(bǔ)充大量的水，為的就是在肌膚溫度上升時(shí)，能補(bǔ)充少量肌膚流失的水分，不至于讓肌膚過(guò)于干燥。在喝酒的同時(shí)，盡量多吃水果，因?yàn)樗泻胸S富的維他命和礦物質(zhì)，可幫助肌膚。

其次，就是切記酒后一定要進(jìn)行卸妝潔面。帶妝睡覺(jué)是最容易引起肌膚過(guò)敏，同時(shí)也是促使肌膚老化的主要原因。

對(duì)此，不少人使用面膜或去除角質(zhì)劑等來(lái)管理酒后疲憊的肌膚，其實(shí)這樣的方法反而會(huì)加重對(duì)皮膚的刺激，誘發(fā)各種肌膚問(wèn)題產(chǎn)生，因此不建議此類(lèi)方法。

建議在潔面后，使用比平時(shí)更多量的補(bǔ)水面霜，補(bǔ)充肌膚流失的水分。涂抹上厚厚的兩層面霜于臉部，還能達(dá)到睡眠面膜的雙重保濕功效。

護(hù)膚小常識(shí)得做好

第一步：清潔

晚上潔面之前一定要先卸妝!最好是選擇弱酸性的潔面產(chǎn)品進(jìn)行清潔，用30~33度的溫水與冷水交替洗臉，最后用干的毛巾擦干!清潔工作做好了，才能讓肌膚吸收能力增強(qiáng)。

第二步：保濕

化妝水具有保濕效果，還能起到第二次清潔的效果!潔面后在臉還是濕潤(rùn)的時(shí)候趕緊用化妝棉沾上化妝水輕拭面部，不要等到臉完全干了再補(bǔ)水，這樣保濕會(huì)大大減分的。MM要根據(jù)自己的肌膚狀況選擇適合自己的化妝水，一般來(lái)說(shuō)干性肌膚的MM要用柔膚水，油性肌膚用爽膚水，敏感肌膚要用抗敏專(zhuān)用水，而且最好不要使用化妝棉!

第三步：保養(yǎng)

眼睛不僅是身體最脆弱的地方還是最容易老化的部位!選用適合自己的產(chǎn)品，用無(wú)名指沾取米粒大小的分量，沿順時(shí)針?lè)较蜉p輕涂抹，按摩直至吸收。想要擁有完美的雙眸不能單靠護(hù)膚品的功效，還要保持充分的睡眠!

第四步：精華保養(yǎng)

精華液是根據(jù)肌膚的狀況決定的，一般來(lái)說(shuō)20歲左右就可以開(kāi)始使用了!保濕、美白、抗老化等不同功效都有精華液產(chǎn)品能滿足不同膚質(zhì)的需要，高濃度的產(chǎn)品還能改善肌膚的狀態(tài)!

第五步：面霜保養(yǎng)

面霜是非常重要的，能有效的鎖住水分!在冬天的時(shí)候選擇質(zhì)地稍微粘稠的面霜，而夏天就選擇乳液，乳液的負(fù)擔(dān)較小，適合夏天使用!乳液與面霜都是為肌膚提供一層鎖水膜，防止水分流失，補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分。

小貼士：正確的護(hù)膚能延長(zhǎng)我們的皮膚年輕度，女人要懂得愛(ài)自己愛(ài)自己的皮膚，這張臉是陪伴我們一輩子的。

結(jié)語(yǔ)：擁有白嫩的肌膚是每個(gè)女人的心愿，好肌膚能夠讓一個(gè)女人看起來(lái)更加年輕。尤其是夏季肌膚更需要全面細(xì)心的呵護(hù)，希望上述介紹的這些夏季護(hù)膚小常識(shí)能夠幫助大家更好的守護(hù)肌膚健康!平時(shí)要多多了解這些護(hù)膚常識(shí)，不僅能讓自己看起來(lái)更有魅力還能抗衰老哦!