想要減肥的人一定聽說過苦瓜減肥法，但最終發(fā)現(xiàn)減肥效果并不明顯，而且速度也非常慢。想要盡快的秀出自己的好身材，就要在最短的時間內(nèi)江贅肉減掉。下面小編就教大家一種綠茶苦瓜減肥法，綠茶和苦瓜都是減肥的利器，將兩者混合，能讓減肥效果大大增加。

具體做法

綠茶的功效可以說是現(xiàn)在最為流行的保健方法，不僅能減肥，還能明目、讓人思維變得更加敏捷等等。每天將買好多的苦瓜切成薄片，越薄越好。切好后根據(jù)自己的口味拿出幾篇和綠茶泡在一起，剩下的保鮮袋裝好放在冰箱中即可。綠茶的分量就按照平時泡茶的量就行了，如果想要茶味重一點就多放綠茶，同理，喜歡吃苦瓜的朋友也可以多放幾片苦瓜，但是苦瓜生吃非?？?，一定要注意了。

具體功效

苦瓜可以說是減肥神器了，不僅熱量低，而且還能組織脂肪的吸收。平時我們吃的零食，每100克都有一千多卡，而苦瓜只有18卡，這兩者的差距之大想必不用小編多說了。而且苦瓜中含有的苦瓜素能幫助身體快速將體內(nèi)毒素排出，防止毒素的堆積。苦瓜再加上綠茶的抗氧化功能，減肥的效果非常明顯。

有很多人為了減肥，吃過苦瓜汁，也生吃過苦瓜，想必他的苦味一定要很多人都沒有堅持下去。為了減肥，苦是必須要吃的，但是我們也要學會如何吃苦，綠茶苦瓜減肥法就是不錯的選擇，將苦瓜和綠茶的作用發(fā)揮到極致，想不瘦都難。