那個女生不想擁有一臉潔白無瑕的肌膚呢?要是遇到膚色不均勻的情況會讓我們非?？鄲?，只能靠化妝來均勻膚色，但是卸妝之后又該怎么辦呢，下面小編就來講講膚色不均怎么調(diào)理的相關(guān)知識。

膚色不均的調(diào)理小技巧

所有MM都想擁有白皙健康的膚色，但是理想是美好的、現(xiàn)實是殘酷的，膚色不均的問題到處可見。膚色偏黃?偏紅?偏青?偏黑?其實它們都有一定的原因以及解救方法哦!

膚色偏黃

原因

現(xiàn)代城市的空氣污染和光污染越來越嚴(yán)重，而現(xiàn)代人壓力大、飲食不規(guī)律、睡眠質(zhì)量差等亞健康的生活，容易導(dǎo)致皮膚質(zhì)地差、膚色暗黃的亞健康狀態(tài)。

調(diào)理Tips

做好皮膚的清潔工作，定期做深層清潔和去角質(zhì)。除了保證睡眠，在飲食上，注意要均衡攝入營養(yǎng)，多攝入可以讓皮膚白嫩的維他命E，減少攝入會令皮膚發(fā)黃的胡蘿卜素。

膚色偏紅

原因

肌膚偏紅的大部分原因是敏感，這是敏感肌的重要表現(xiàn)之一。一旦敏感有時會有刺痛感和灼熱感。這種刺激一般是由于室內(nèi)外溫差過大或者長期呆在空調(diào)房肌膚缺水而造成的。

調(diào)理Tips

首先選擇涂抹隔離防曬霜，隔離敏感源是第一步。如果已經(jīng)發(fā)紅敏感了，應(yīng)立刻給皮膚緊急補水以舒緩肌膚的過敏發(fā)紅，建議使用具有舒緩成分的護(hù)膚品，如蘆薈、洋甘菊。

膚色偏青

原因

雖然膚色發(fā)青的現(xiàn)象不普遍，但這也屬于是膚色不均。主要原因是身體偏寒，如果有身體貧血情況或血液循環(huán)不暢的問題，臉上就容易出現(xiàn)部分膚色偏青的尷尬問題。

調(diào)理Tips

經(jīng)常給肌膚做按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，血液循環(huán)舒暢了肌膚就會變得紅潤。另外建議多吃一些溫性的食物和一些補血的食物，同時飲食要均衡，提升皮膚的新陳代謝。

膚色偏黑

原因

大部分人膚色偏黑并不是天生遺傳的，而是因為內(nèi)在的荷爾蒙分泌失常、飲食和生活不規(guī)律。另外，春夏季節(jié)日照日漸加強，黑色素的產(chǎn)生還因為紫外線和輻射的傷害。

調(diào)理Tips

每天涂抹防曬霜是阻隔黑色素增加的有效方法，如果你已經(jīng)被曬黑了，記得要做好曬后修復(fù)與美白的工作。調(diào)節(jié)好飲食，避免口味太重，多喝綠茶替代咖啡等也有一定好處。

改進(jìn)日常護(hù)理中的小方面，解決膚色不均的困擾

資深美容、營養(yǎng)師向記者介紹，其實只需要改進(jìn)日常護(hù)理中的小方面，就可以輕而易舉地解決膚色不均的困擾。例如，美眉們在做日常保養(yǎng)的時候，可將多余的美白精華涂抹至脖子和手臂，輕輕按摩至吸收，由于美白精華是美白效果最好的護(hù)膚品，長期下來，脖子和手臂將和臉上的肌膚一樣白皙。

另外，隨著夏天的來臨，陽光也越來越猛烈。所以，不論外出還是留在家中，手臂和脖子肌膚都會裸露在外，因此都需要擦防曬霜，像保護(hù)自己的臉蛋一樣慎重地保護(hù)自己的手臂和脖子。這樣身體膚色才會均勻，手臂和脖子的顏色才不會比臉蛋深一個色調(diào)。

面膜要發(fā)揮到極致

“除此之外，敷面膜也是美眉們時常做的，可是面膜敷完了，但面膜片里還剩余不少美白原液，如此丟掉太可惜了。”營養(yǎng)師說，為了不致于浪費，可將面膜里的剩余原液擠出，涂抹于脖子和手臂，輕輕按摩直至吸收，這樣既環(huán)保又省錢。

營養(yǎng)師也建議大家可以去藥房買一瓶幾塊錢的維生素c片，然后和牛奶一起自制一個美白產(chǎn)品。做法很簡單：取兩粒維c，碾成粉末，加入20毫升牛奶，涂抹在手臂上，過20分鐘再洗掉。營養(yǎng)師提醒道，這個diy面膜只能晚上做，白天遇陽光反而會容易使皮膚變黑，而且清洗的時候也要注意洗干凈，否則會容易堵塞毛孔。

膚色不均勻怎么調(diào)理

1、芝麻茶

材料

芝麻200g、茶葉3g。

做法

1、芝麻放入炒鍋中，以小火慢慢焙成淡黃色，放涼后倒入密封的玻璃容器中保存。

2、食用時取2g 芝麻、3g 茶葉放入壺中煮開即可。

2、蜜汁山芋

材料

山芋1500克，萵筍500克，蜂蜜200克。

做法

1、山芋切成長條，用小刀修成橄欖形，用水煮熟。萵筍修成三角塊，用鹽水氽一下，撈出備用。

2、鍋中放入蜂蜜，加熱后倒入橄欖形山芋，翻炒均勻整齊地放盤中成菱形，山芋外圍用三角形萵筍裝飾即可。

推薦理由

1、山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。

2、山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，增進(jìn)新陳代謝。

3、而這些功用正可強化胃腸、促進(jìn)消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。

3、蜜汁花生棗

材料

紅棗100克，花生仁100克，蜂蜜200克。

做法

1、將紅棗和花生仁溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟。

2、再加蜂蜜，至汁液粘稠?；穑部捎酶邏哄佒?0分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋。

推薦理由：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣。

4、筍燒海參

材料

海參200克、筍100克。

做法

1、水發(fā)海參200克切長條，與鮮筍或水發(fā)筍100克切片同入鍋。

2、加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡后食用。

推薦理由

海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱，綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤。

結(jié)語：膚色不均勻給我們帶來的困擾還是很多的，讓女性的臉部看上去非常的不美觀，其實膚色不均勻是可以通過飲食來調(diào)整的，因此我們在日常生活中可以多多食用以上推薦的這些食物。