火龍果也可以稱為紅龍果、青龍果、吉祥果，集合了水果和蔬菜的優(yōu)點為。營養(yǎng)價值高，糖分少、熱量低，瘦身效果理想。減肥的功效表現(xiàn)在三方面。豐富的膳食纖維可以增加飽腹感，包裹食物，減少脂肪吸收，控制體重，還可以有效排除宿便。

火龍果可以具有排毒、解毒，因為富含白蛋白，可以自動結(jié)合重金屬毒素，將其排出，達(dá)到排毒、解毒功效，保護(hù)我們的胃壁。火龍果還具有美白功效。其富含的維生素C，可以美白我們的肌膚。

火龍果減肥食譜有橙香火牛。需要四百克牛排肉、一個火龍果和橙、適量的姜、小辣椒、碎胡椒、淀粉、橙汁等。橙去切絲。牛排肉切方塊，加入用黑胡椒碎、淀粉及橙汁腌制?；瘕埞虚_后掏空。鍋熱后加油和牛肉，再加入蜂蜜、蠔油、姜及辣椒，最后放橙肉、橙皮絲。

火龍果黃桃西米露減肥。準(zhǔn)備些火龍果、黃桃及西米露?；瘕埞虚_，挖出果肉，果殼可以當(dāng)碗用。黃桃切塊，西米煮好。再把火龍果肉、黃桃料及熟西米放入殼中，加點椰汁或蜂蜜水就可以。