說到面部保養(yǎng)，相信很多人都有話說，那么到了秋天，你知道如何做好秋季面部保養(yǎng)嗎?今天我們就為大家介紹一些秋季養(yǎng)生常識，告訴大家如何保養(yǎng)皮膚，讓大家在這個秋季也能有水潤的肌膚。

通常情況下，人們會使用護膚品來保養(yǎng)皮膚，其實只這樣做是不夠的，我們應該多方位的去保養(yǎng)我們的皮膚，下面的方法就很不錯哦。

1.多吃水果蔬菜

想要皮膚好，首先要養(yǎng)成一個良好的飲食習慣，切忌辛辣，油炸，油膩等食物。在秋季常吃這些食物，會對我們的消化系統(tǒng)以及營養(yǎng)吸收等方面有一定的影響。所以，秋季應該多吃一些綠色蔬菜和富含維生素的水果類，促進身體吸收。

2.正確的作息時間

很多常常熬夜或是睡眠時間不穩(wěn)定的朋友，沒能讓自己的身體有一個好的休整和能量的補充，身體新陳代謝能力消耗過度造成代謝能力減弱，體質(zhì)下降，很容易引起皮膚的干燥等情況。所以，合理的，正確的安排好自己的作息時間，對身體皮膚是很有必要的。

3.多喝水

可能有人會說，我一天吃飯、吃水果、喝飲料等等里面不是都有水嗎?還需要喝水嗎?答：需要，很需要。很多人在吃了水果或喝湯水后懶得喝水，或者說沒必要。然而，在干燥的秋季多喝水是很有必要的，在秋季身體流失的水分很快，所以，多喝水，來補充身體所需水分，增進皮膚的含水量和濕潤度。

4.增加空間的含氧量和水分子含量

生存生活的空間空氣太干燥，我們生活在干燥的環(huán)境中，它會吸收我們身體中的水分，造成我們皮膚干燥，在這種情況下，我們可以在生活空間里加一個增濕器或者擺放一些水生植物等，空間里要經(jīng)常通風，保持空氣流動。

5.使用保濕用品

皮膚比較干燥的朋友也可以直接在身體上涂抹一些保濕類的產(chǎn)品，但是一點要選擇質(zhì)量合格，安全的產(chǎn)品，如果你不了解一款產(chǎn)品，可以去百度等平臺搜索一下這款產(chǎn)品的作用與功效，切忌不要貪圖便宜去選擇一些假冒低質(zhì)的產(chǎn)品，給自己的身體皮膚帶來一定的危害。

為什么干燥秋季起皮現(xiàn)象會很明顯?

臉上的干皮其實就是已經(jīng)死亡的皮膚細胞堆積所形成的老化角質(zhì)層。在缺水、干燥以及敏感等情況下就會加速老化角質(zhì)的生成。

秋季空氣變得干燥、氣溫下降，肌膚在季節(jié)變化的過程中也需要一個適應的過程，然而在這期間就容易因為肌膚狀態(tài)的調(diào)整不及時，導致了肌膚免疫力的低下，從而出現(xiàn)一些季節(jié)性的干燥起皮和過敏狀況發(fā)生。

為什么化完妝之后會起皮?

很多愛化妝的美眉都會有這樣的經(jīng)驗，不化妝沒涂抹粉底的時候并看不出明顯的起皮現(xiàn)象，但是上了底妝之后，各種干紋還有起皮現(xiàn)象就會逐一顯現(xiàn)。這是因為化妝品搶走了肌膚里的水分么?其實這樣的說法雖然正確但也并不完全。大多數(shù)底妝產(chǎn)品的粉質(zhì)特性，確實是會吸走皮膚水分，加劇干燥狀況。但這并不意味著不化妝的時候起皮狀況就不存在。

不化妝的時候老厚角質(zhì)是基本呈現(xiàn)透明狀的，不太容易被我們發(fā)現(xiàn)，然而涂抹了底妝產(chǎn)品后，老厚角質(zhì)本身不能使得底妝服帖，反而因為底妝品的著色而變得更加明顯。這就是為什么大家會覺得化了妝反而會干得起皮的真相啦。

剛涂抹完護膚品的時候還算濕潤，可是過了一會兒就很干燥。這跟我們自身的膚質(zhì)狀況以及選擇的保養(yǎng)品是否合適都有關(guān)系。如果自身皮膚比較干燥，水油失衡，不能分泌足量的油脂幫助肌膚鎖水，而此時選用的護膚品也是清爽型，不含或者是油脂含量過低時，就會造成補了水，也沒有辦法將水分鎖住，皮膚依然干燥的狀況。

所以對于干性肌膚的美眉們來說，并不要一味的拒絕油脂，在干燥的季節(jié)，適度補充油分其實是很必要的。另外在夏季對于油性皮膚而言，保養(yǎng)品中含有適量的酒精成分其實是安全OK的，可是到了秋冬季，皮膚本身也比較干燥的話，就應該避免選擇含有酒精成分的保養(yǎng)品，以免造成皮膚水分流失。

一些部位很容易起皮，如何處理?

秋冬季氣候干燥，敏感多發(fā)，要適當減少去角質(zhì)的次數(shù)。如果已經(jīng)出現(xiàn)了起皮現(xiàn)象，千萬不要摳或者是撕。這樣的處理方法同樣會傷害到新生角質(zhì)。如果起皮僅僅是在局部，我們也可以有針對性的局部處理。如果肌膚比較敏感，建議避免使用磨砂型的去角質(zhì)產(chǎn)品，可以使用凝膠類的產(chǎn)品進行局部按摩去角質(zhì)。

結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于秋季面部保養(yǎng)的相關(guān)內(nèi)容，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了秋天如何保養(yǎng)皮膚，知道了秋天的養(yǎng)生常識，大家可以參考文中的做法去保養(yǎng)面部皮膚哦。