蜂蜜和白醋怎樣喝減肥，蜂蜜和白醋各有各的作用，但是怎樣搭配才能起到減肥的效果呢？原來白醋的促進新陳代謝功能，有利于改善脂肪堆積，所以可以用來減肥，但是白醋喝多了也會破壞胃黏膜，所以我們需要注意白醋的量以及有一些疾病不可以使用，下面詳細的介紹了怎樣配比可以使我們減肥，以及一些注意事項。

蜂蜜和白醋怎樣喝減肥

蜂蜜和白醋怎樣喝減肥

蜂蜜加白醋減肥原理：

白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療便秘的作用，現(xiàn)在也用于改善脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖癥，也可以理解為白醋具有燃脂的功效。

蜂蜜加白醋減肥有效果嗎？

可以肯定的答復(fù)，白醋加蜂蜜減肥有效果，但是說到減肥效果如何，一個月能瘦多少斤，這個沒有權(quán)威的說法，因為每個人的體質(zhì)不同，生活習慣也不同。這里建議大家把白醋蜂蜜減肥法當作一種輔助的減肥法。

蜂蜜白醋的比例是多少？具體要用多少量？

蜂蜜和白醋怎樣喝減肥，白醋與蜂蜜的比例是1：4，至于具體多少量沒有固定，由于白醋加蜂蜜味道很多網(wǎng)友反應(yīng)都說很不好，有股很刺鼻的味道，那么具體用量可以將1：4的混合液體加水，直到味道可以接受為止。

蜂蜜加白醋減肥有沒有副作用？

很多人用這個減肥方法以后，會覺得喝下去胃里有燒灼的感覺，這是醋酸對胃腸道的刺激，可以自己從少量開始試，等到胃能夠慢慢適應(yīng)為止，過量的白醋會導(dǎo)致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用！

減肥溫馨提示：

胃液的PH值在0.9—1.8之間，胃液的PH值保持在正常狀態(tài)才有利于食物的消化吸收。喝醋或者蜂蜜醋混合物，無疑會破壞這種酸堿平衡，削弱胃液的消化功能。通過妨礙正常的吸收，擾亂我們正常吸收。

在為自己不夠苗條而困惑嗎，介紹的蜂蜜和白醋怎樣喝減肥，是減肥很好的一個方法，這樣是懶人的選擇，不用運動，只需要喝一些東西就可以減肥，但是我們需要注意的，這樣的減肥可以使身體瘦下來，但是腸胃功能會受損，所以我們盡可能的少選擇這種方法，要不然就要結(jié)合運動一起進行瘦身。