每個(gè)人的青春期都會(huì)長(zhǎng)痘痘，鼻子上、額頭，下巴處，當(dāng)然，長(zhǎng)痘的原因也是多種多樣的，有些人食物過(guò)敏也會(huì)引發(fā)痘痘，平時(shí)我們只能在長(zhǎng)痘前，注意內(nèi)分泌平衡，定期去角質(zhì)，保持肌膚清潔，多喝水，就可以避免痘痘。今天就來(lái)說(shuō)一說(shuō)，如果是下巴處長(zhǎng)痘痘，我們應(yīng)該怎樣排毒？

下巴長(zhǎng)痘痘怎么排毒

下巴長(zhǎng)痘痘排毒方法：

排毒方法1：油脂分泌旺盛導(dǎo)致的痘痘當(dāng)然就要清潔好，控制油脂的分泌，使用溫水洗臉，早中晚各一次，以清潔去油力較強(qiáng)的洗面奶去除臉部多余油脂，控制平衡油脂的分泌。

排毒方法2：給肌膚進(jìn)行排毒，每天清晨喝一大杯水，或者在溫水中加入適量蜂蜜喝，能夠有效清理腸道，快速排出體內(nèi)毒素。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能幫助肌膚排毒，讓肌膚毒素隨著汗液排出。

排毒方法3：補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，改善陰虛體質(zhì)。多吃黑木耳、茯苓、枸杞子、桑椹子、桂圓肉、薏苡仁、蓮子及大棗等益氣補(bǔ)虛類(lèi)天然食品。能調(diào)和氣血，養(yǎng)血安神。用于心脾虛損、氣血不足等陰虛癥狀非常好。

排毒方法4：在月經(jīng)期間，多喝湯喝粥，避免含咖啡因的食物，濃茶、辛辣、油炸的食物都不要吃。不要吃冰冷、寒性的食物，可多吃海帶，吃一些調(diào)經(jīng)用的四物湯類(lèi)的。 

排毒方法5：針對(duì)毛囊問(wèn)題引發(fā)的下巴痘這種情況的痘痘主要是要恢復(fù)毛囊的健康狀態(tài)。除徹底的清潔保持毛孔申通外，還應(yīng)該注重作息規(guī)律。作息不規(guī)律容易使新陳代謝紊亂、使皮膚抵抗力減弱，此時(shí)，細(xì)菌便很容易侵害我們的肌膚。

排毒方法6：針對(duì)排素不暢引發(fā)的下巴痘這種痘痘主要是因?yàn)橄到y(tǒng)異常、血液循環(huán)不暢導(dǎo)致毒素積累在體內(nèi)而無(wú)法及時(shí)排毒，因此，除飲食上多食用有助于胃腸蠕動(dòng)的食物外，還應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不但可以加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，出汗還可以擴(kuò)張毛孔，在一定程度上排出毛孔中的多余油脂和污物，保持毛孔暢通。

在日常生活中，多注意內(nèi)分泌的平衡調(diào)理，多喝水，多吃水果蔬菜，正確使用化妝品，都可以有效預(yù)防痘痘的生長(zhǎng)。以上介紹的就是下巴處長(zhǎng)痘痘的怎么排毒方法，按照方法，可以幫助各位朋友有效清除下巴處的痘痘，幫你恢復(fù)光滑的皮膚。