在現(xiàn)在，不僅僅只有女性才會在乎自己的肌膚問題了，很多男性也開始注意自己的形象。有很多男性臉上長了痘痘，男人臉上長痘痘一般都是因為肝臟有毒氣的原因，男人應(yīng)該想辦法排毒，采用一些方法排毒就可以解決痘痘的問題了。下面來了解一下男人臉上長痘痘怎么排毒？

男人臉上長痘痘怎么排毒

男人臉上長痘痘怎么排毒？

第一，11點鐘之前睡下

肝臟排毒的時間就在11點——14點之間，也是身體細(xì)胞最為活躍的時間段，可將身體內(nèi)的毒素在睡眠過程中排除體外。就算是沒有早睡的習(xí)慣，也要躺在床上，放松身體，讓身體得到緩解，也能適當(dāng)?shù)呐哦尽?/p>

第二，通暢胃、多運動

想要將身體的里的毒素完全排除體外，除了依靠身體器官的排毒功能，還需要借助外力，如每天早上喝一杯蜂蜜水，促進腸胃的運動，順利通便；或是在晨起時，按摩腹部，促進腸胃蠕動，總而言之，一定要保證每天1——2次排便。

多運動可促進身體的新陳代謝，將身體中的一部分毒素代出體外，如排汗。同時也能按摩到身體各個器官和肌肉，讓身體細(xì)胞更為有活力，身體健康，清理毒素，自然那些痘痘也不會輕易找上門來。

第三，清潔毛孔

痘痘除了反映內(nèi)部問題外，還與肌膚毛孔中的油脂、污物堵塞有關(guān)。毛孔中的油污若是長期沒有得到清理，易將毛孔撐大，引起炎癥，引發(fā)痘痘。雖然日常清潔是基礎(chǔ)，是護膚的第一步，但日常清潔只是將肌膚表面的油污清理干凈，毛孔內(nèi)部的油污卻難以掃干凈，因此需要借助泥狀的清潔面膜進行清理。

第四，定期去角質(zhì)

肌膚除了要保持干凈、清爽，還需要保證肌膚的吸收力和新陳代謝。表層肌膚的更新時間約為28天一次，若是肌膚太干或是新陳代謝慢，都可能會影響到表層肌膚的剝落，引起老廢角質(zhì)的堆積，造成肌膚暗黃，護膚品不吸收，肌膚油膩的現(xiàn)象。因此可以為自己制定一個去角質(zhì)的計劃，按照自己的肌膚決定去角質(zhì)的次數(shù)，肌膚過薄的話，最好是一個月去一次，肌膚太干的話，兩周一次，肌膚正?；蚴怯托约∧w可以一周一次。

男人臉上長痘痘怎么排毒？就采用以上的幾種方法就可以排毒了。將體內(nèi)的毒氣排解出去之后，大家就不必再為長痘痘的事情而煩惱了。其實，男人在平時也應(yīng)該要注意自己的衛(wèi)生問題，要盡量保護好自己的肌膚，讓自己的肌膚不長痘痘。