有些手上過早的滋生的老年斑讓自已很沒有面子，那么手背上的老年斑怎么去除好呢，平時(shí)可以多吃維生素類，或者增強(qiáng)細(xì)胞抗氧化能力的食物，或者每天堅(jiān)持拍打手背3次的去除方式，今天給大家具體來介紹一下。

手背上老年斑怎么去除

生姜

生姜是祛除老年斑的高手，其含有的多種活性成分可以及時(shí)清除體內(nèi)的自由基，堅(jiān)持服用生姜蜂蜜水可以達(dá)到很好的除斑效果。

服用方法：用200-300毫升較熱的開水泡取適量的生姜片，再加入少許蜂蜜直接當(dāng)水飲用，每天飲用1-2次，堅(jiān)持一年以上對除斑有很好效果，常吃生姜也是減少手上老年斑的有效方法。

多吃新鮮蔬果

日常飲食中，多食用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質(zhì)，可增強(qiáng)細(xì)胞的抗氧化能力，如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。

補(bǔ)充維生素

維生素B1、B2等具有使皮膚光滑，展平褶皺，消隱斑點(diǎn)，減退色素的功效，經(jīng)常進(jìn)食對防治老人斑有明顯效果，含量豐富的食物有谷類、豆類、動物內(nèi)臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。

補(bǔ)充微量元素

手背上老年斑怎么去除。想要去除老年斑，還要注重微量元素銅、鋅、錳的補(bǔ)充，含量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。

拍打手背

每日3次拍打手背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，可以改善局部皮膚的血液循環(huán)，注意：不要在太陽暴曬后直接用冷水洗手，這樣容易出現(xiàn)老年斑，出門前要做好防曬。防和推遲老年斑的形成。

老年斑的形成還是可以在生活中利用方式去除的，所以了解了手背上老年斑怎么去除之后， 希望可以供想要快捷手背老年斑的朋友一些參考，讓大家用較安全以及便捷的方式，就可以把手背老年斑消除。》需要了解更多請看：怎樣預(yù)防老年斑的出現(xiàn) 老年斑怎么去除小妙招