躺著也能瘦的運(yùn)動(dòng) 肥胖人士必學(xué)
微信號(hào):ewsos1
手機(jī)掃一掃
關(guān)注醫(yī)網(wǎng)官方微信
隨時(shí)關(guān)注健康
- 2016/8/10 來(lái)源:新華網(wǎng)
- 相關(guān)內(nèi)容
- 手機(jī)醫(yī)網(wǎng)
- 關(guān)注99.6萬(wàn)
醫(yī)網(wǎng)摘要:利用多種天然精油,改善腿部循環(huán),排出多余體液,消除大腿部位的橘皮以及小腿部位的浮腫充血現(xiàn)象,讓雙腿部線條明顯,倍感輕盈。
知道多一點(diǎn)
敲敲打打甩掉肉
與其花時(shí)間去健身房揮灑汗水,不如在家敲打全身,從肩膀敲到腳跟,重點(diǎn)敲打具有排毒減壓效果的、位于大腿外側(cè)的膽經(jīng),每天敲打15-20分鐘,直敲到微微發(fā)汗為止。一般來(lái)說(shuō),順著經(jīng)絡(luò)敲打20分鐘,能起到相當(dāng)于慢跑10分鐘的卡路里消耗效果。如果你每天分早、中、晚三次敲打,那么不用節(jié)食,你就能在三個(gè)月里減去至少6斤哦。
本文來(lái)源: http://consultingsecretsblueprint.com/a/20160810/1397756.html
教育
保健
新聞
健康