山藥菠菜湯
　　
　　【配方】山藥20克，菠菜300克，豬瘦肉100克，植物油25 克，鹽、味精各3克。
　　
　　【制作】
　　
　　1.山藥發(fā)透，切薄外；菠菜洗干凈，去泥砂，切成4厘米長的段；豬肉切片。
　　　　
　　2.將炒鍋置武火上燒熱，加入植物油，燒至六成熱時，下入豬瘦肉，炒變色，加入水適量，燒沸，下入山藥，煮20分鐘，下入菠菜煮熟，加入鹽、味精即成。
　　
　　【食法】每日1次，吃山藥，菠菜300克，喝湯。
　　
　　【功效】清熱，利尿，健脾，補血。對痤瘡患者食用尤佳。
　　
　　痤瘡患者一定要注意飲食清淡，少吃辛辣、刺激性食物，另外如果內外一起調理，會起到更好的效果。如果病情嚴重，一定要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下涂抹或服用藥物。
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