春節(jié)不發(fā)胖！2大瘦身重點(diǎn)念3遍
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- 2016/1/6 來(lái)源：內(nèi)蒙古新聞網(wǎng)
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醫(yī)網(wǎng)摘要：有些人認(rèn)為吃喝太多腸胃不舒服的時(shí)候，只要吃點(diǎn)兒胃藥就沒問(wèn)題！事實(shí)上，累的可不只是胃。重要的是，也要讓大腦休息。只要讓大腦適度休息，就可以降低壓力，體重也能變得容易控制。
規(guī)律不停歇的運(yùn)動(dòng)是最快的減肥方式
一股腦的決定「在年末年初期間運(yùn)動(dòng)！」，但是回歸到日常生活后，就會(huì)不再持續(xù)，因此很容易出現(xiàn)反效果。來(lái)試試看簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就能夠每天持之以恒做下去的伸展運(yùn)動(dòng)或半身浴吧。美麗可不是1天造成的。
只要體重增加，就會(huì)很難減下。今年也要跟新年肥說(shuō)掰掰，持續(xù)維持完美身體曲線吧！
本文來(lái)源： http://consultingsecretsblueprint.com/a/20160106/1259050.html
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