我們都知道苦瓜的味道是一般人不能接受的，但是苦瓜清脂減肥的效果卻非常不錯(cuò)。為了擁有好身材我們要會(huì)勇敢地喝苦瓜汁。今天小編就為眾姐帶來(lái)有效的苦瓜清脂減肥法，瘦身超有效。愛(ài)美的你怎么能錯(cuò)過(guò)這清脂減肥的好方法呢。
　　
　　苦瓜清脂減肥法：喝苦瓜汁。即使把苦瓜榨成汁后也會(huì)很苦，但如果你夠有勇氣就一口氣把它喝完吧，如果實(shí)在無(wú)法忍受，那么就放一個(gè)獼猴桃或是番茄，與苦瓜一起榨成汁來(lái)喝，但不要加任何甜性的水果，因?yàn)樘欠謺?huì)降低苦瓜減肥素的穩(wěn)定性，另外，苦瓜榨成汁后剩下的苦瓜渣也要吃掉。這就是苦瓜清脂減肥法了！
　　
　　纖維分為可溶和不可溶兩種，苦瓜渣中的纖維多數(shù)為不可溶，纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和分解腸道內(nèi)脂肪，如果你的胃不是很健康，一天最多只能吃2根，于午餐和晚餐前喝一根量的苦瓜汁，如果你的胃很健康，那么一天可以吃4根，但不得超過(guò)4根。
　　
　　通?？喙现枰?根苦瓜，可以早餐、午餐和晚餐各喝一次，之后在每晚睡覺(jué)前3個(gè)小時(shí)再喝一次，不能喝完就睡覺(jué)，一天4杯?？喙媳蝗梭w吸收后最明顯的反應(yīng)是會(huì)口渴，如果你不想半夜渴得起來(lái)喝水，那么就不要在睡前喝。這是我們?yōu)槟峁┑牡诙€(gè)苦瓜清脂減肥法了！想要清脂減肥的你，也來(lái)試試這減肥方法吧！
　　
　　為了減肥我們要付出努力才可以?？喙想m苦，但是為了瘦身，我們也要勇敢的嘗試哦！想要瘦身，不妨試試我們?yōu)槟扑]的苦瓜清脂減肥法哦！
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