乳腺癌入侵的五大信號 四種水果可防乳腺癌
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- 2016/10/16 來源:貓撲時尚網(wǎng)
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醫(yī)網(wǎng)摘要:乳腺癌不僅讓女性身體出現(xiàn)病變,更會給女性的形象造成一定損害,所以不少女人都對乳腺癌很懼怕。在此我們總結(jié)了一些有助幫女性朋友遠離乳腺癌的食物。
現(xiàn)代社會中女性已經(jīng)不是家庭主婦的代名詞,很多的女性也有自己的事業(yè),但是忙碌的同時也出現(xiàn)了許多的疾病,乳腺癌是最常見的一種!首先我們需要了解乳腺癌的癥狀,這樣才能更好的做到防患于未然!下面是小編搜集的乳腺癌入侵的信號,大家都來了解以一下吧。
乳腺癌入侵的五大信號
1、出現(xiàn)疼痛感
在疾病的早期,一般不發(fā)生疼痛感,只有少數(shù)患者會出現(xiàn)不同程度的疼痛感,如:隱痛、牽拉痛、刺痛或鈍痛等。
2、出現(xiàn)腫塊物質(zhì)
出現(xiàn)無痛性的腫塊物質(zhì),是很多乳腺癌患者的首發(fā)癥狀。其表面多為不規(guī)則的凹凸不平狀,邊界不清楚,質(zhì)較硬韌,部分堅硬如石。
3、乳房的外形發(fā)生變化
正常乳房擁有相對完整的弧形輪廓,當患了乳腺癌這種疾病后,這種輪廓將會出現(xiàn)缺損,或者形狀發(fā)生改變。
4、當患者的皮膚受到損害時,還會出現(xiàn)異常
一般情況下,常常會出現(xiàn)橘皮狀。
5、乳頭出現(xiàn)溢液
隨著乳腺癌患者病情的發(fā)展,少數(shù)患者會出現(xiàn)乳頭溢液的癥狀,臨床上多為無色、乳白色、紅色等。
四個原因可導致女性乳腺癌要提防
一:高脂飲食
對于長期坐在辦公室工作的白領(lǐng)而言,坐多動少、缺乏鍛煉、缺乏陽光“沐浴”的身體隨時讓癌癥有機可乘。加上,中午隨便一個快餐盒飯,天天在外就餐, “高脂肪高蛋白的飲食、抽煙、酗酒不斷,生活看似很富足,卻讓乳房徒添危機。”久坐少動不僅容易誘發(fā)乳房疾病,也會引起一系列如陰道炎、卵巢病變等女性疾病,尤需注意。
應(yīng)對高招:“貝殼、動物內(nèi)臟、牛羊肉、可樂、咖啡、巧克力等高脂高熱食物應(yīng)該控制分量。而魚肉、瓜果蔬菜等植物蛋白對身體有利,建議多吃。”馬宏民提醒,女性不妨把運動健身作為時尚生活的一部分,當飲食、生活習慣都調(diào)整好,離疾病就遠了一大步
二:濫用精油,體內(nèi)雌激素激增
伴隨著SPA的流行,美容院的熱銷,精油越來越為愛美女性所熟悉。玫瑰精油、水果精油、鮮花精油、林林種種的芳香精油讓人眼花繚亂。然而,在芳香迷人的背后,精油其實是一種危險系數(shù)很高的化妝品,并非人人適合。植物精油素有“植物激素”之稱,其中許多精油的小分子物質(zhì)結(jié)構(gòu)類似人體激素,使用后可提高人體內(nèi)的激素水平。
盤點:女性乳腺癌的五大信號
“乳腺癌的發(fā)生與人體內(nèi)分泌失調(diào)有莫大關(guān)系。在各種內(nèi)分泌因素中,雌激素水平是最重要的指標。雌激素水平絕對或相對地升高會增加罹患乳腺癌的風險。”
應(yīng)對高招高招:不少女性會用精油減壓,美容院也宣稱利用精油進行乳房按摩能夠讓曲線變得更優(yōu)美。馬宏民表示,從專業(yè)的角度而言,偶而使用精油不會對身體造成直接壞處,但長期大劑量使用則會提高體內(nèi)雌激素水平,影響乳房健康。
三:單身族、丁克族危機四伏
“月經(jīng)初潮早、絕經(jīng)晚是乳腺癌最主要的兩個危險因素。”月經(jīng)初潮年齡小于12歲與大于17歲相比,乳腺癌發(fā)生的相對危險增加2.2倍。閉經(jīng)年齡大于 55歲比小于45歲者發(fā)生乳腺癌的危險性增加1倍。除此以外,單身女性發(fā)生乳腺癌的危險為已婚者的2倍。丁克族以及頭胎生育在30歲以上等不利因素也會影響乳房健康。
應(yīng)對高招高招:我們周圍的確有些職業(yè)女性迫于工作的壓力或追求事業(yè)的成功,長期過著單身貴族或丁克族的生活。“生兒育女對保護乳腺健康有重要作用,哺乳也有助防御乳腺癌的發(fā)生。”從單身族升級為媽媽族也是減壓良方,與孩子的相處、共同成長更有利于女性的生理、心理健康。
四:壞情緒毀滅乳房健康
網(wǎng)上經(jīng)常流傳“經(jīng)常熬夜加班會增加患上乳腺癌的風險,事實是這樣嗎?” 乳腺癌的誘發(fā)跟內(nèi)分泌的改變密切相關(guān)。“長期處在高壓的狀況下,情緒緊張,身體又得不到充分的休息,經(jīng)常熬夜加班,這一系列的生活方式確實對人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)造成巨大的不良影響。”不僅如此,在高壓的狀態(tài)下,情緒得不到調(diào)整,女性更會出現(xiàn)停經(jīng)、痛經(jīng)的隱傷
四種水果可防乳腺癌
乳腺癌不僅讓女性身體出現(xiàn)病變,更會給女性的形象造成一定損害,所以不少女人都對乳腺癌很懼怕。在此我們總結(jié)了一些有助幫女性朋友遠離乳腺癌的食物。
綠茶
茶葉是中國人最為獨特的飲食元素,也是世界公認的最健康飲料之一。據(jù)分析,茶葉中含有300多種化學成分,如蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素和茶多酚等,都是人體不可缺少和各具功效的重要營養(yǎng)及藥用物質(zhì)。
據(jù)日本靜岡縣的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)茶區(qū)特別是綠茶產(chǎn)地,癌癥的發(fā)病率明顯比其他地方要低?,F(xiàn)在基本弄清,茶葉中的抗癌成分,主要是兒茶素。這種成分,在綠茶中約含 15%~20%.此外,茶葉中所含的維生素 C 和維生素 E,也具有一定的抗癌效用。
獼猴桃
獼猴桃是果中珍品,維生素C含量為橘子的4 倍 ~12倍,蘋果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成,從而有良好的防癌抗癌作用,是預(yù)防乳腺癌的佳品。
大豆
科學家發(fā)現(xiàn)豆子具有獨特的抗癌作用。紐約大學醫(yī)學中心發(fā)現(xiàn),多吃豆類食物,如豌豆和黃豆,有助于減少乳腺癌的發(fā)生。在關(guān)于營養(yǎng)與癌的報告中提 出:在抗癌保護因素研究工作中,豆制品應(yīng)放在重要的位置上。柑橘類水果如橘子、柚子、橙子等,都富含維生素 C,可防止亞硝胺生成,適宜胃癌、乳腺癌患者食用。
芒果
女性多食芒果,有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧。介紹,丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn),細胞分裂周期因多酚而被打破,這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細胞的一種機制。
在門診中,醫(yī)務(wù)人員發(fā)現(xiàn),乳腺癌患者大多喜歡吃葷菜,甚至沒有葷菜不下飯,特別喜歡吃海鮮的患者更是常見,喜歡吃牛肉、羊肉和其他肉類的患者也多見。醫(yī)學界認為,高脂肪攝入過多的婦女,是乳腺癌高危人群。
認為,通過控制飲食結(jié)構(gòu),特別是減少食物中脂肪含量,可以防止結(jié)腸癌與乳腺癌的發(fā)生。流行病學調(diào)查結(jié)果認為,高脂肪飲食地區(qū)及人群中結(jié)腸癌 及乳腺癌發(fā)病率高,動物脂肪的攝取量與這兩種癌發(fā)病率及死亡率成正比。我國居民因習慣吃稻米、玉米、豆類,故其結(jié)腸癌、乳腺癌發(fā)病率較歐美人低。
本文來源: http://consultingsecretsblueprint.com/yxa/20161016/1413936.html