要求5：培養(yǎng)規(guī)律生活習(xí)慣

　　規(guī)律健康的生活習(xí)慣對(duì)于優(yōu)生優(yōu)育是一個(gè)很關(guān)鍵的點(diǎn)。睡眠不足、熬夜、飲食不規(guī)律等等不良生活習(xí)慣都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面的影響，會(huì)讓各位想要孩子的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們比較不容易懷孕。同時(shí)在嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)阻礙胎兒發(fā)育。要是還存在抽煙酗酒等毛病，那么寶寶就有更大的可能性造成發(fā)育畸形。所以，想要孩子健康聰明，懷孕前先將一身的壞毛病改正吧!

　　要求6：進(jìn)行身體鍛煉計(jì)劃

　　要是想要寶寶的各位準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽在懷孕之前可以抽出空余的時(shí)間進(jìn)行規(guī)律的身體鍛煉的話，那么身體健康水平就會(huì)大大提高，自然受孕的機(jī)會(huì)就會(huì)隨著身體水平的提高而提高。同時(shí)還要注意的是，健康的身體可以讓寶寶在宮內(nèi)更穩(wěn)定健康的發(fā)育，自然胎兒的質(zhì)量也就更高了。

　　要求7：提升情緒培養(yǎng)情趣

　　良好的心理情緒是可以為準(zhǔn)爸爸媽媽保持身體的健康，這樣子就可以提高受孕的可能性。要是備孕的時(shí)候還能培養(yǎng)良好的情趣的話，那么受孕率就會(huì)大幅度提高，更會(huì)提高受孕的質(zhì)量，讓準(zhǔn)媽媽能夠生出更聰明健康的孩子。

　　怎么才能實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育呢?以上為大家介紹了實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育的七大條件，為了實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，我們不妨參考以上的標(biāo)準(zhǔn)。