這些乳腺癌誤區(qū)你要知道
　　
　　1、體重與乳癌風(fēng)險(xiǎn)無關(guān)。
　　
　　這是錯(cuò)誤的，肥胖、超重會(huì)加大女性罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，特別是絕經(jīng)后，或到了晚年體重飆升時(shí)。
　　
　　2、喝咖啡更易患上乳腺癌。
　　
　　事實(shí)上，一項(xiàng)曾發(fā)表在《乳腺癌研究》雜志上的研究稱，每天喝兩杯咖啡，可降低乳腺癌危險(xiǎn)。
　　
　　3、乳房小，不易得乳腺癌。
　　
　　乳房大小與患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)無關(guān)，即使是男性也會(huì)患上乳腺癌。無論什么罩杯的女性，都應(yīng)學(xué)會(huì)自查，進(jìn)行常規(guī)篩查等。
　　
　　4、母親比父親的遺傳風(fēng)險(xiǎn)更大。
　　
　　這也是不對(duì)的。不管是母親還是父親患上乳腺癌，都會(huì)加大子女的乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。
　　
　　5、用止汗劑加大乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。
　　
　　由于止汗劑中含有對(duì)羥基苯甲酸酯類防腐劑，它們可能會(huì)影響雌激素，“止汗劑會(huì)加大女性乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)”的說法曾廣為留傳。
　　
　　不過，美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)表示，這是個(gè)謠言，研究表明它與乳腺癌患病風(fēng)險(xiǎn)之間沒有相關(guān)性。
　　
　　6、多數(shù)乳腺腫塊是惡性的。
　　
　　實(shí)際上，約80%的乳腺腫塊不是惡性病變，如囊腫。
　　
　　如果檢查發(fā)現(xiàn)乳房有變化，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議，定時(shí)復(fù)查。
　　
　　乳腺癌有哪些預(yù)防策略
　　
　　乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以還沒有確切的預(yù)防乳腺癌的方法。從流行病學(xué)調(diào)查分析，乳腺癌的預(yù)防可以考慮以下幾個(gè)方面：
　　
　　1、建立良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢。
　　
　　2、堅(jiān)持體育鍛煉，積極參加社交活動(dòng)，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態(tài)平和。
　　
　　3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。嬰幼兒時(shí)期注意營(yíng)養(yǎng)均衡，提倡母乳喂養(yǎng)；兒童發(fā)育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食；青春期不要大量攝入脂肪和動(dòng)物蛋白，加強(qiáng)身體鍛煉；絕經(jīng)后控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時(shí)養(yǎng)成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習(xí)慣，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚、豆類制品等。
　　
　　4、積極治療乳腺疾病。
　　
　　5、不亂用外源性雌激素。
　　
　　6、不長(zhǎng)期過量飲酒。
　　
　　7、在乳腺癌高危人群中開展藥物性預(yù)防。美國(guó)國(guó)立癌癥中心負(fù)責(zé)開展了三苯氧胺與雷洛昔芬等藥物預(yù)防乳腺癌的探索性研究。
本文來源： http://consultingsecretsblueprint.com/ebh/20150806/1149795.html