祛痘的方法有哪些 學會這些再無痘痘煩惱

醫(yī)網(wǎng)微信 掃一掃

微信號:ewsos1
手機掃一掃
關注醫(yī)網(wǎng)官方微信
隨時關注健康

醫(yī)網(wǎng)摘要:大多數(shù)人的臉上都會長出許多的痘痘。痘痘又叫痤瘡,是我們深惡痛絕的皮膚問題,那么日常生活中祛痘的方法有哪些呢,今天小編給大家?guī)盱疃坏拿胤剑瑢W會這些再無痘痘的煩惱。

大多數(shù)人的臉上都會長出許多的痘痘。痘痘又叫痤瘡,是我們深惡痛絕的皮膚問題。那么日常生活中祛痘的方法有哪些呢,今天小編給大家?guī)盱疃坏拿胤?,學會這些再無痘痘的煩惱。

蘆薈祛痘1

蘆薈中含有的氨基酸和復合多糖物質能有效地對皮膚進行控油、保濕,它還具有天然的消炎、抗菌功效,而且蘆薈具有很強的滲透性,能夠深入皮膚深處,達到祛痘效果。

使用方法:將新鮮的蘆薈葉去皮,切段,然后直接用蘆薈段內滲出的黏液對面部痘痘進行涂擦,將蘆薈中的有效成分抹在臉上,持續(xù)涂抹幾分鐘。10分鐘后,將面部的蘆薈膠洗去。

注意事項:使用蘆薈進行祛痘時一定要先進行皮膚敏感測試。

苦瓜祛痘2

苦瓜性味寒涼,可清熱涼血,可以用來涼血祛痘。

使用方法:將新鮮的苦瓜榨汁,然后將面膜紙侵入約20ml苦瓜汁中,將苦瓜汁吸入面膜紙上,清潔面部后,將面膜紙敷在臉上。15分鐘后,揭下面膜紙,洗凈面部即可。

綠豆祛痘3

綠豆中含有的單寧可以產生黃酮類化合物、植物甾醇等生物活性物質,有一定的抗菌作用,能起到祛痘的作用。

使用方法:首先需要自己研磨或購買現(xiàn)成的綠豆粉,然后將2湯匙的綠豆粉和2湯匙的鮮牛奶混合均勻,調成糊狀。潔面后,將綠豆糊均勻地敷在臉上,停留20分鐘后洗凈。

保持面部及身體清潔4

痘痘是皮脂分泌過多、毛囊腺導管堵塞發(fā)炎引起的,所以平日清潔一定要徹底。選用適合自己膚質的洗護用品,用溫水清潔面部及身體,潔凈的皮膚狀態(tài)有助于青春痘的康復。

勤換衣物及床上用品5

衣物要勤加換洗,保持個人衛(wèi)生清潔。床單、被套、枕套等床上用品長時間使用也極易滋生細菌螨蟲,對青春痘的康復不利,所以最好每月?lián)Q洗一次,有陽光的時候,要多拿出去曝曬消毒。

少食辛辣刺激油膩食物6

青春痘與飲食也有很大的關系,辛辣刺激的食物會令青春痘的炎癥加重,而油膩的食物會促進皮脂腺更加旺盛地分泌皮脂,促使青春痘生長及惡化。所以平常要盡量避免食用辛辣刺激及油膩的食物,多食新鮮蔬菜水果。

保持良好的作息習慣7

長時間熬夜會引起內分泌紊亂,使得細胞代謝異常,可能會加重痘痘的生長。所以每天要保證充足的睡眠,不熬夜,保持良好的心情。

使用專門的祛痘產品8

在醫(yī)生的指導下,選擇正確的祛痘產品,如含有水楊酸、金縷梅、洋甘菊、金盞花等含有祛痘成分的祛痘護膚品,一定要清潔皮膚后再使用祛痘的護膚品。

到正規(guī)醫(yī)院就診9

痘痘的情況嚴重時,一定不要諱疾忌醫(yī)或盲目用藥,應該到當?shù)氐恼?guī)醫(yī)院皮膚科進行掛號就診。因為嚴重的痤瘡很難自愈,需要進行正規(guī)的藥物或物理治療,以免留下難以消除痘印痘疤。

按摩祛痘

日常正確洗臉和按摩助你遠離痤瘡

往往臉上長有痤瘡的人大都是油性肌膚,而油性皮膚需要常常清潔,我們洗臉的時候也要采取正確的方式。另外,長有痤瘡的人還可以選擇按摩的方式來治療痘痘,接下來,跟隨小編一起來看看吧!

1、以23℃左右的溫水將臉拍濕,取適量洗面乳在手掌中搓揉,待出現(xiàn)泡沫后,輕輕地涂抹于臉上,以中指和無名指輕柔地按摩,再盡快以冷水將泡沫沖洗干凈。

2、洗面乳最好只在早晚使用,白天用中性香皂即可。

3、不要用熱水洗臉,更不要用熱氣蒸臉,否則會使皮脂腺大量分泌皮脂,加重痤瘡病情。

4、洗臉后,讓臉部自然干燥,不要急著抹化妝水、乳液等護膚品,否則會堵塞毛囊、汗腺、皮脂腺,易使痤瘡加重或復發(fā)。痤瘡患者的臉部皮膚通常為油性皮膚,需要經(jīng)常清洗,洗臉時一定要注意采用正確的方法。

痤瘡患者的按摩法主要按摩足陽明胃經(jīng)、足少陰腎經(jīng)和足太陽膀胱經(jīng)。按摩足陽明胃經(jīng),能調節(jié)胃腸功能,而按摩足少陰腎經(jīng)和足太陽膀胱經(jīng),能調節(jié)內分泌功能,減少性激素的產生,配合按摩對痤瘡有較好的療效。

按摩方法如下

(1)用雙手手掌在背部脊柱兩側進行推按,自上而下,反復操作3~5次,并點按肺俞穴和胃俞穴各21次。

(2)沿下肢外側,用手掌自上而下反復按揉3~5次,并用手指點按足三里穴21次,以出現(xiàn)酸脹感為宜。

(3)在小腿內側用手掌自上而下按揉3~5次,要求動作輕快,然后點按三陰交穴、涌泉穴各21次。

(4)沿足部足陽明胃經(jīng),用手掌自上而下推按10次,并在足三里穴按揉半分鐘,以感覺發(fā)脹為宜。

(5)用手指從手腕至指端,沿手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)按5~10次。

(6)沿足太陽膀胱經(jīng),用手自上而下摩擦,并按揉該經(jīng)絡上的肺俞、胃俞、小腸俞、三焦俞。

(7)用手在足少陰腎經(jīng)通行的范圍由下而上輕快地摩擦。

結語:通過上文的學習大家是不是覺得祛痘的方法很簡單呢,大家都對哪些穴位能夠通過按摩消除我們臉上惱人的痤瘡了嗎?希望廣大痤瘡患者都可以學習按摩祛痘的方式,每個人都有干凈靚麗的面容!


本文來源: http://consultingsecretsblueprint.com/a/20170601/1487727.html

責任編輯:小編009

最新保健資訊
疾病相關資訊