有很多朋友在使用了不當(dāng)?shù)臏p肥方式后，不但沒有把肉減下來，反而讓自己的身上長(zhǎng)出一些難看的肥胖紋。這些肥胖紋會(huì)給我們的外觀造成一定的影響，那么你們知道什么是肥胖紋嗎?如何區(qū)別各種的紋路呢?去除腰肥胖紋的方法又有哪些呢?

肥胖紋已經(jīng)嚴(yán)重的影響到了我們的美觀，擁有肥胖紋真是一件苦惱的事情，那么我們應(yīng)該如何消除呢?

腰部肥胖紋去除方法

1、跑步

在人體進(jìn)行跑步的過程中，能夠充分的對(duì)大腿和腰部臀部進(jìn)行鍛煉，令局部上面的脂肪轉(zhuǎn)化成為肌肉，從而達(dá)到淡化腰部肥胖紋的效果。在跑步的時(shí)候一定要選擇慢跑，跑的時(shí)候身體上下起伏不能夠過大，一定要平緩。并且調(diào)動(dòng)上全身的機(jī)理，這樣能夠加快人體的新陳代謝功能，令人體里面多余的脂肪得到清除，這樣就能夠自動(dòng)淡化在腰部上面的肥胖紋。

2、飲食

相信大家都自動(dòng)，粗纖維的食物具有排毒和纖體的功效。所以，想要淡化肥胖紋的朋友們?cè)谄匠５娜椭幸欢ㄒ喑砸恍┠瞎?、西芹和芋頭以及甘薯等含有豐富纖維素的蔬菜以及食物，這樣能夠令腸胃蠕動(dòng)的速度加快，令人體中堆積的脂肪減少一些，同時(shí)多吃一些含有膠原蛋白的食物還能夠令皮膚的彈性增加。這種方法也能夠達(dá)到讓肥胖紋減少的目的。

什么是肥胖紋

肥胖紋是皮膚上出現(xiàn)的長(zhǎng)條狀紅色或白色紋路，常見于臀部、腹部、大腿等位置。皮膚出現(xiàn)原發(fā)性條紋狀萎縮，初期顏色淡紅，久后轉(zhuǎn)為淡白色。

當(dāng)皮膚的中間層也就是真皮層的彈力被破壞，就會(huì)出現(xiàn)肥胖紋。它會(huì)引起組織炎癥，伴隨著微小的出血，這也就是為什么新的肥胖紋一般看上去都是紅紫色的。肥胖紋可能出現(xiàn)在腹部、大腿、臀部、胳膊等處。

它們經(jīng)常會(huì)在一些減肥人士、孕婦以及舉重運(yùn)動(dòng)員的身上出現(xiàn)，這是因?yàn)樗麄冊(cè)跍p肥和運(yùn)動(dòng)的時(shí)候生長(zhǎng)出來的。此外，肥胖紋也是會(huì)遺傳的。

如何區(qū)分各種紋路

①肥胖紋：青春期過于肥胖，當(dāng)減肥后大腿、小腿、腰部、胳膊出現(xiàn)大量肥胖紋。肥胖時(shí)脂肪沉積使皮膚擴(kuò)張，當(dāng)減肥后，擴(kuò)張的皮膚萎縮，從而出現(xiàn)一些花紋。

②生長(zhǎng)紋：骨骼和肌肉的增加超過了皮膚的延長(zhǎng)速度，導(dǎo)致人身體上出現(xiàn)的花紋。

③萎縮紋：由于服用皮質(zhì)類固醇激素而發(fā)生的，多發(fā)生于腹部、大腿。

④妊娠紋：妊娠期受激素分泌影響，加之腹部膨隆導(dǎo)致肚子、腰部、大腿內(nèi)側(cè)等出現(xiàn)的花紋。

④橘皮紋：脂肪細(xì)胞周圍多余的水分與老化廢物代謝不良而導(dǎo)致的表皮波紋。

肥胖紋的癥狀

萎縮紋好發(fā)于大腿內(nèi)側(cè)、腰腹部等部位，表現(xiàn)為紅色、淡白色交替分布的西瓜紋樣的條索狀皮紋，一般出現(xiàn)有多條，不痛不癢。青春期萎縮紋不但女性有，男性也有，它是健康男女青少年發(fā)育時(shí)期的一種生理現(xiàn)象。

青春期萎縮紋出現(xiàn)的時(shí)間一般大都在陰毛長(zhǎng)出以后。男性大多出現(xiàn)在大腿的內(nèi)外側(cè)及腰部，女性則主要發(fā)生在下腹部、大腿、臀部、乳房等處。萎縮紋初起時(shí)，略高于皮面，以后逐漸變?yōu)槠叫信帕械牟灰?guī)則的條紋狀或帶子狀皮膚凹陷，凹陷處皮膚變薄，表面發(fā)亮，長(zhǎng)達(dá)數(shù)厘米，寬約1厘米，顏色多為淡紅色或紫色。

六個(gè)月至兩年后，大部分變?yōu)樯珴膳c膚色接近的淺色痕跡，可能長(zhǎng)時(shí)間不消退，也有的過了青春期會(huì)慢慢淡化、消失。

萎縮紋可以由減肥引起。肥胖時(shí)脂肪沉積使皮膚擴(kuò)張，當(dāng)減肥后，擴(kuò)張的皮膚萎縮，從而出現(xiàn)一些花紋。

膨脹紋是由于骨骼和肌肉生長(zhǎng)過快，超過了皮膚的延長(zhǎng)的速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成的。

預(yù)防肥胖紋的方法

1、沐浴預(yù)防肥胖紋

沐浴時(shí)，使用柔軟的毛刷或天然絲瓜布磨擦肌膚，以刷掉干燥皮屑，可刺激淋巴循環(huán)。然后將沐浴乳加一湯匙的浴鹽混合在一起，均勻摩擦在皮膚上。此時(shí)，你幾乎可以感覺到浴鹽隨著柔滑的泡沫，臀部的老舊角質(zhì)在不知不覺中被去除。接下來用冷熱水交替沖洗臀部肌膚，剛開始時(shí)或許會(huì)感覺有些不適應(yīng)，但是這種來自臺(tái)灣的冷熱水交替浴的確具有緊致肌膚、刺激按摩的功效，可預(yù)防臀部產(chǎn)生難看的花紋。

2、加強(qiáng)按摩分解脂肪

經(jīng)常使用馬栗樹、馬尾草、金蓮花、有機(jī)碘及有機(jī)硅等成分制成的美體專用精華乳及精華液加以按摩，按摩時(shí)間在十分鐘以上，以便讓精華液充分被吸收，因?yàn)榘茨θ榫哂屑訌?qiáng)分解脂肪、代謝毒素的作用，輕輕按摩對(duì)于護(hù)理、預(yù)防肥胖紋、海綿組織及消除贅肉具有很顯著的效果。

3、纖體乳維持窈窕曲線

建議選用含有海藻、胡蘿卜素等多種天然精華制成的纖體產(chǎn)品，這些成分具有溶解脂肪、燃燒熱量、排除體內(nèi)多余水分與毒素的功效，同時(shí)，還可結(jié)實(shí)松軟的皮膚，避免伸展紋現(xiàn)象，長(zhǎng)期使用除了能保持曲線窈窕，還能使皮勝呈現(xiàn)豐盈的光彩。

結(jié)語：以上就是關(guān)于肥胖紋的相關(guān)內(nèi)容，對(duì)于腰部肥胖紋的去除方法相信你已經(jīng)知道了。但是需要注意的是，只要我們加強(qiáng)注意生活中的一些細(xì)節(jié)，就能夠有效的預(yù)防肥胖紋哦，希望這篇文章能夠幫助到大家。