冬季很多人的肌膚都會遇到各種各樣的問題，冬季護膚常識你們都了解哪些呢?生活中護膚常識大家都知道嗎，護膚方法該怎么做呢?今天就給大家詳細介紹一下冬季究竟該怎么才能守護肌膚的健康呢!

冬季最考驗皮膚 護膚慎入5個誤區(qū)

冬季是最考驗皮膚的季節(jié)，冬季氣候干燥、空氣較差，加上冷空氣刺激，肌膚問題接踵而至，明明很勤奮地在護膚，但皮膚還是越來越差，這時就要審視是否是護膚方法有問題。下面，帶您一起了解一下冬季最易犯的5個護膚誤區(qū)。

誤區(qū)一：熱水洗臉更干凈

冬天天冷，很多人為了一時的溫暖用熱水洗臉。提醒，用過熱的水洗臉，皮膚容易衰老。冬天洗臉，過熱的水雖然對皮脂有較好的溶解效果，但在洗掉臉上多余皮脂的同時，也洗去了對臉部起保護作用的皮脂膜，容易使皮膚變得干燥，感到緊繃難受。正確的做法是用34℃左右的溫水，既能潔膚，又對皮膚無傷害。

誤區(qū)二：冬季不需要防曬

很多人覺得冬天陽光稀少，也不夠強烈，于是懶得去做防曬工作，其實這是錯誤的想法。冬春兩季是一年中全球臭氧含量最少的季節(jié)，臭氧層稀薄直接導致陽光中占95%以上的uva(紫外線長波)會直接穿透云層，深入肌膚的真皮層，破壞膠原蛋白及彈性纖維，使皮膚過早老化松弛，產(chǎn)生皺紋、色斑。

誤區(qū)三：油性肌膚不用補水

身邊還有朋友認為自己是油性皮膚，只要控油根本用不著保濕，其實大錯特錯!頻繁地冒油有可能正是你的肌膚內(nèi)部缺水的信號，任何膚質(zhì)在冬天都應該注意為肌膚補足水分，油性肌膚可以選擇清爽質(zhì)地的產(chǎn)品。

誤區(qū)四：霧霾天只傷肺不傷臉

很多人知道霧霾天會傷肺，但卻不知道這樣的天氣也不利于皮膚的健康。介紹，PM2.5不僅會對呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響，對皮膚的健康也會產(chǎn)生不良影響。霧霾中的粉塵包括花粉等會吸附在皮膚表面，引起皮膚過敏。因此，霧霾天一定要及時清洗皮膚;同時，還要注意維護好皮膚的屏障功能，使用護膚品。

誤區(qū)五：去角質(zhì)讓肌膚更干燥

在冬季使用去角質(zhì)產(chǎn)品會令肌膚更加干燥?錯!正確的角質(zhì)護理方法不僅不會加劇肌膚干燥，還可以幫助肌膚提升吸收功能。冬季肌膚的新陳代謝功能減弱，肌膚上也會因此堆積很多老化的角質(zhì)，使用一些溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品后再補水，效果會更好。

這些習慣也易致肌膚干燥

睡眠不足。人在睡覺時，皮膚會分泌一種“成長荷爾蒙”，這是保持皮膚水嫩的必不可缺的成分。由于成長荷爾蒙能促進皮膚細胞分裂，如果睡眠不足就會缺乏與保濕息息相關的神經(jīng)酰胺、膠原蛋白及透明質(zhì)酸，而皮膚也會變得沒有彈性和水分。所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題。

長時間看電腦。長時間呆在電腦前，會讓皮膚變得粗糙、出油，還會出現(xiàn)很多小疙瘩。因此建議大家每小時離開電腦5分鐘，讓皮膚休息一會兒。

吃垃圾食品?！睹庖吡Α冯s志上一項新研究顯示，高脂肪食物可能會讓人看上去變丑。小鼠實驗顯示，喂食高脂食物的小鼠，皮膚蛋白質(zhì)發(fā)生了變化，內(nèi)部產(chǎn)生了炎癥，看上去顯得腫脹，研究人員表示這或許能解釋為何一夜狂歡后，第二天醒來臉會浮腫。

壓力過大。過大的壓力會造成負面情緒，人體會因為有壓力而過分耗能，同時把身上不重要的器官的血流量，集中到重要的器官，這時占人體最大面積器官的皮膚就會引起血流喪失。再則，壓力會令荷爾蒙水平升高，而這是導致皮膚炎癥以及油脂增多而滿臉長痘的重要原因。

冬季護膚的3大方法盤點

經(jīng)歷炎炎夏季的日曬雨淋，瑟瑟秋風的吹打，飽受“考驗”的肌膚，如今又面臨寒冬的朔風陣陣，也是時候?qū)檺垡幌伦约旱募∧w了。

方法一：面面俱到

冬季護膚，首先要注意皮膚的清潔。最好每周清潔一次。清潔前，可用臉盆盛熱水，蒸面數(shù)分鐘，毛孔打開之后，用潔面霜均勻涂擦臉部、頸部，并進行適當?shù)陌茨ΑＨ缓笙慈嵜嫠?，擦干后，涂上潤面霜。尤其是上班族，一天八小時中央空調(diào)，溫度相對恒定，通常又需要化淡妝，帶妝時間較長，工作繁忙，系統(tǒng)皮膚保養(yǎng)時間少，所以清潔之外的重點是按摩、補水、徹底清除彩妝。戶外活動較多的人，則應當選擇使用一些控油、收縮毛孔的潔面用品，并做一定抗老化保養(yǎng)。

方法二：預防肝斑

在冬季，你必須妥善地保養(yǎng)因夏季曝曬而受損的肌膚。只要保養(yǎng)得法，不只可以避免留下肝斑，還可以防止產(chǎn)生肝斑。經(jīng)常做按摩和敷面都是防范肝斑之道。飲食中，每天都不可缺少蔬菜、水果、海藻、小魚、牛奶，尤應攝取足夠的鈣質(zhì)和礦物質(zhì)。它們可以抑制皮膚發(fā)炎，并具有增白肌膚的功效。

方法三：防止日曬

一到冬天，往往容易讓人忽略了紫外線的存在，因此這個時期反而更容易受到日曬之害。在夏季為了預防紫外線侵入而變厚的皮膚，在秋冬已逐漸的變薄，因此更應該留意紫外線，最好也和夏天一樣擦上防曬面霜。同時，還要特別注意不要讓皮膚長時間地曝露在紫外線之下。冬天的日曬比較不容易消退的原因是因為它和秋天夏天不同，冬天天氣轉(zhuǎn)涼，皮膚的新陳代謝也開始衰退之故。

細數(shù)冬季護膚的好習慣

低的氣溫加上室內(nèi)不流通的空氣與不停息的暖氣，不但是易患感冒還是肌膚問題較易出現(xiàn)的高峰期。

室內(nèi)持續(xù)不斷的暖氣令濕度直接降低10%，導致肌膚內(nèi)的水分不足。

眾所周知，當肌膚內(nèi)的水分不足油脂分泌的就更為旺盛，是堵塞毛孔、突發(fā)肌膚問題的主要原因。在冬季里無法避免長時間處在有暖氣或空調(diào)的室內(nèi)中，更應懂得保濕護膚。

遠離暖氣片與空調(diào)

多數(shù)有皮膚美人之稱的女星們，她們?yōu)榱吮Ｗo肌膚的健康，在寒冬還是酷暑都拒絕長時間呆在有空調(diào)的室內(nèi)，以防止肌膚內(nèi)的水分過于流失。在不得不使用的情況下，建立離空調(diào)風或是暖氣片遠一些。

另外，建議將室內(nèi)的濕度維持在40~60%之間。并常通風，避免室內(nèi)的空氣變得渾濁，不但可預防得感冒還有益于肌膚健康。

除此之外，建議安置一臺加濕器或是使用噴霧產(chǎn)品，以防止肌膚內(nèi)的水分不足。

養(yǎng)成勤喝水的習慣

幾乎所有皮膚好的人都有一個共同的習慣，那就是充分的攝取水分。

肌膚內(nèi)的水分不足是導致老化速度加快的主要原因，還是生產(chǎn)黑眼圈等肌膚問題的原因。只有當肌膚內(nèi)的水分充足，所使用的其他功效的護膚產(chǎn)品內(nèi)的有效成分才能充分地被肌膚吸收。

除了堅持每天分次飲用2L左右的水外，還建議多攝取水分與蔬菜，在攝取水分的同時還可同時補充維他命、礦物質(zhì)等對身體及肌膚有益的成分。

結語：其實不管是什么樣的季節(jié)都要選擇適合自己的護膚方法，希望上述介紹的這些護膚妙招，能夠幫助廣大的朋友們擁有健康的好肌膚!多了解一些護膚常識對肌膚也是很有幫助的哦!