腸胃對我們來說是非常重要的一個部分，如果腸胃不好會讓我們的身體受到不小的影響。有的人因為腸胃不好而長痘痘，這讓他們感到非常擔心，不知道怎樣才能把痘痘去掉。同時又擔心自己的腸胃會不會出現(xiàn)些什么問題。那么，腸胃不好長痘怎么辦？希望大家能夠在學習了本文的方法后盡快和痘痘說再見。

腸胃不好長痘怎么辦

腸胃不好長痘怎么辦？

一、注意飲食

在可能的情況下，盡量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激類的食物。油炸類的食物難消化，容易加重腸胃負擔；腌泡的食物，所含鹽分過多，某些更含有致癌物質；生冷刺激類的食物容易刺激胃黏膜，引起腹瀉及消化道炎癥等。

二、健康飲食

每天早晨起床刷牙后喝一杯溫水，大概100ml左右，有助于清理腸道；中午10點左右喝一杯；午飯前喝一杯；下午3點左右喝一杯；晚上吃飯時如果有湯品類的可以不用喝水。要注意的是晚上9：30以后最好不要喝水，以免第二天早晨起來，眼部水腫。

三、用硫磺皂洗臉

洗臉時應從臉的中心向外順肌肉的走向輕輕地移動手指，其要領和按摩一樣。其方法是先讓硫磺皂在掌心揉搓起泡沫后，再用毛巾沾泡沫擦洗，油脂分泌過多的T區(qū)部分以及長痘痘的地方要特別認真地擦洗，眼睛周圍皮膚細膩，因此要輕輕地揉擦，最后用溫清水把藥皂沫洗凈。

筆者在上文解答了腸胃不好長痘怎么辦的問題?？梢?，由于腸胃不好而導致的長痘，最關鍵的一點在于調理腸胃，只有把腸胃調理好了，才能讓痘痘消失。筆者在上文提供了三個方法供大家進行參考，希望大家在使用了這三個方法之后，能夠變回那個臉上沒有痘痘的、漂亮的自己。