15、更熱愛環(huán)境

現(xiàn)在有一種說法是，大家不珍惜環(huán)境的原因，其實是大家離環(huán)境越來越遠(yuǎn)。如果不在戶外跑步，你就會覺得外面少了一棵樹，或者空氣又變得骯臟是一件于己無關(guān)的事，多號召自己的朋友一起出去體驗環(huán)境給你帶來的樂趣，或許能夠喚醒所有參與的人對于環(huán)境的熱愛。

16、很低的入門門檻

當(dāng)你決心開始跑步，就會發(fā)現(xiàn)各種體型、年齡的人都可以參與到跑步的隊伍中，它不需要你有多少年的運動功底，也不需要這樣那樣的天賦，你需要做的僅僅是一個決心。

17、可能是你最長久的運動

所有的運動都有不建議參與的年齡，當(dāng)你看到71歲的老漢還能跑完半程馬拉松時，就應(yīng)該意識到，這條規(guī)矩不適用于跑步。

18、它是免費的

你需要的，可能僅僅就是一雙鞋、一件排汗T恤，還有一條短褲。

總結(jié)：通過小編上文的介紹，你熱愛上了跑步了嗎？你知道經(jīng)常的健身跑步都有哪些好處了嗎？那18個理由有驚訝到你嗎？大家平時一定要多健身鍛煉，不僅好處多多呢，而且還能讓你擁有一個健康的體魄呢。