5招保護你的眼睛 遠(yuǎn)離電腦眼
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- 2015/6/17 來源:醫(yī)網(wǎng)論壇
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醫(yī)網(wǎng)摘要:不管是學(xué)生還是上班族,每天用眼的時間都很長。眼睛的負(fù)擔(dān)越來越重,干澀酸痛,迎風(fēng)流淚。眼睛是心靈的窗戶,擁有健康迷人的眼睛能幫助更好的溝通交流。對照下面5種癥狀,學(xué)會保護自己的眼睛。
1 眼睛干澀并且有紅血絲
原因:眼淚對眼球的濕潤作用會隨著年齡的增加而降低,當(dāng)你經(jīng)常盯著電腦時,這種情況會更加明顯。
解決方案:盡量使用人工淚液的眼藥水。一般的眼藥水只能起到濕潤作用,但是當(dāng)藥物作用消退,你的眼睛會比之前更紅。
2 視力降低
原因:長期用眼或者用眼不當(dāng),使眼睛一直處于緊張疲勞狀態(tài),導(dǎo)致眼睛肌肉視網(wǎng)膜無法復(fù)原。
解決方案:鍛煉眼部來保持眼睛健康。眺望遠(yuǎn)處的景物可以讓你的眼部肌肉得到放松,多觀賞綠色植物也能起到保護視力的作用。
3 眼睛出現(xiàn)重影
原因:喝多了可能會出現(xiàn)這種情況。當(dāng)然如果沒有酒精的作用,那就是你的眼睛太疲憊了。
解決方案:有規(guī)律的休息,避免長時間用眼。每過一個小時,視線離開電腦屏幕,放松休息一下緩解眼睛疲勞。
本文來源: http://consultingsecretsblueprint.com/a/20150617/1119837.html
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