辟谷減肥具體方法還可以健腦益智、開發(fā)人體潛能。由于去掉了體內(nèi)多余的脂肪和毒素，體內(nèi)得到了全面的清潔，腸胃得到了調(diào)節(jié)和休養(yǎng)，心靈因而得到澄清和升華。性情得以陶治，視野載闊，了悟人生，明悟真理。

實際上，現(xiàn)在流傳的辟谷減肥具體方法與斷食減肥的具體方法如出一轍，換湯不換藥。辟谷減肥具體方法不科學(xué)是因為人體維持生命活動需要一些最基本的營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、纖維素、礦物質(zhì)、水、膳食纖維等，而這些營養(yǎng)素主要是通過食物來攝取，離開了這些營養(yǎng)素人體無法正常工作和運行。

而辟谷減肥具體方法認(rèn)為人體不吃任何食物，吸取自然力量來清楚內(nèi)體渾濁雜物等，對于現(xiàn)代飲食的雜亂引起的體內(nèi)的毒素積累有一定功效，但是使用時間不宜過長，也不是每個人都適合的。

所以不要盲目的采用辟谷減肥具體方法，減肥還是要以身體健康為大。不過辟谷減肥具體方法也有我們值得借鑒的合理之處――把傳統(tǒng)文化中的精髓與現(xiàn)代科學(xué)的健身原理，心理學(xué)原理有效的結(jié)合起來，所以小編給大家的建議是“去其糟粕，取其精華”，學(xué)習(xí)辟谷減肥具體方法中健康的心理暗示，同時多靠運動與合理飲食搭配來減肥。