推薦3個神奇的減肥穴位
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- 2015/4/13 來源:家庭醫(yī)生在線
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醫(yī)網(wǎng)摘要: 女人是生命不息,減肥不止??梢姕p肥是現(xiàn)代女性一輩子的工程啊!可是現(xiàn)在的減肥方法是五花八門,如:節(jié)食減肥、全素全葷減肥、藥物減肥、熬夜減肥、灌腸減肥、運動減肥等等,那到底這些減肥方法是否正確呢?
推薦3個神奇的減肥穴位:
攢竹穴
位于面部眉頭兩側,眉毛內(nèi)側邊緣凹陷處的穴位,按壓此穴位可以緩解頭痛,消除臉部浮腫。
按壓方法:遵循眼保健操的要求,雙手拇指抵住太陽穴,用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉,每八拍為一個組,重復八輪即可。
承漿穴
位于面部,頦唇溝的正中凹陷處。
承漿穴為足陽明任脈之會,長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌,消除胸部以上身體部位的積水,保持肌膚應有的張力。
前不久剛剛嫁為人婦的“絕望主婦”伊娃朗格麗亞,在接受采訪回憶她在念書時總喜歡用鉛筆頂住唇下的凹陷處聽課,對照承漿穴的中醫(yī)理論功效,很可能這位小臉美人的瘦臉秘訣便在于此!
按壓方法:用拇指輕壓此穴,每秒一次,連按20 次。
腎俞穴
冬季體表排汗能力減弱,大量水分開始堆積在體內(nèi)。并且不少女性有在冷天吃辣或吃火鍋的習慣,重口味飲食更加強了腎臟負擔,無法正常排泄水分就容易使身體產(chǎn)生浮腫。
腎俞穴位于腰部第二腰椎棘突下,左右二指寬處。按摩此穴有助于維護腎臟的健康,幫助調(diào)節(jié)新陳代謝,使體內(nèi)多余水分迅速排走,讓冬天惱人的身體浮腫徹底遠離!
按壓方法:以指關節(jié)輕壓穴道,每秒一次,每按壓3~5次休息10 秒,再重復這一步驟三次。
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